即使是被我們經常扔掉的黃瓜皮還有黃瓜蒂，排毒的作用也是非常強的。比如說吃黃瓜皮可以治療目赤頭暈，小便短黃。而在黃瓜蒂當中含有苦味的葫蘆素C，雖然味道不太好，但是吃它可以很好的排毒養(yǎng)顏。
四、海帶
海帶是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，并且在它的營養(yǎng)成分當中含有褐藻膠，可以很好的阻止人體對于鉛、鎘等金屬元素的吸收，并且把這些放射性元素排出體外，從而防止有些人出現動脈硬化的情況出現。而且把海帶吃進肚子當中，那么海帶當中后，因褐藻膠的含水量是比較大的，所以在腸胃里面就可以變成一種凝膠狀的物質，從而把毒素包裹起來排出體外。而且海帶當中所含有的熱量是比較低的，所以那些想要減肥瘦身的人群，就可以經常吃它，不必擔心會變胖。
五、蜂蜜
蜂蜜這種滋補品是很多人每天補充身體營養(yǎng)的時候都會吃的一種食物，并且它排毒養(yǎng)顏的功效也是顯而易見的。很多人吃它的方式就是通過泡蜂蜜水喝。這樣可以很好的促進腸道進行蠕動。
但是小編今天要教給大家另外一種蜂蜜的食用方式，讓你也能夠輕輕松松的把堆積在身體中的毒素排出體外。這種方式就是用蜂蜜與山楂搭配起來吃。我們首先要做的事情就是把山楂放在水中進行煎熬，然后取其汁水，每天在里加入蜂蜜喝，堅持一段時間之后，你就會發(fā)現自己的排便明顯變得非常的規(guī)律，而且肌膚也越來越好了。
六、西紅柿
如果你經常性的便秘，那么遲西紅柿就是你好的選擇。因為在它當中含有大量的有機酸還有纖維素，這兩種物質都具有促進消化的作用，所以在把它吃到肚子里面之后，就會幫助腸胃進行蠕動，從而消化掉堆積在身體當中的“雜物”，并且它里面還含有很多的維生素以及煙酸，對于抗衰老來說，功效十分的顯著。
結語：以上這些就是小編為大家介紹的，在生活當中只要經常吃，就可以非常有效的幫助大家把堆積在身體當中的毒素排出體外的一些食物。并且經常吃這些食物，可以很好的幫助我們保養(yǎng)肌膚，可謂是一件一舉兩得的事情。
