在冬天養(yǎng)生保健顯得非常重要，雖說(shuō)溫度降低，身體中的病菌活力明顯下降，但是，還是會(huì)造成疾病纏身的情況，如何有效的保護(hù)好身體成了很多人關(guān)心的話題。胃部作為身體中重要的器官之一，需要保護(hù)好。其實(shí)不然，在生活中對(duì)于胃部要很好的進(jìn)行保養(yǎng)。飲食是重要的保健身體方式，但是往往有很多誤區(qū)。
生活中的食物無(wú)外乎分為堿性、酸性，這些屬性能夠很好的為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是，在生活中有些時(shí)候因?yàn)槲覀冿嬍车牟豢茖W(xué)對(duì)于胃部是有不小的傷害，下面就說(shuō)說(shuō)在生活中減少一些事物的攝取來(lái)保護(hù)好胃部，讓你打好這場(chǎng)保“胃”戰(zhàn)。
一、少吃油炸食物
在冬天溫度的降低，不少人的食欲開(kāi)始減退，對(duì)于一些愛(ài)吃的食物會(huì)減少攝取，但是，在生活中還是有一些對(duì)于某一類事物有些特殊的喜歡。
例如，油炸類的食物。女性、兒童是這些食物的衷心擁護(hù)者，街邊烤雞腿的香味會(huì)讓很多女性忍不住購(gòu)買幾只，但是，你知道嗎?這些油炸雞腿要是吃多了是會(huì)傷害到身體。
油炸可以說(shuō)是公認(rèn)的會(huì)導(dǎo)致胃酸逆流的食物，這樣的食物中熱量是非常高，吃進(jìn)身體消化會(huì)很慢，胃部是身體中消化器官，這個(gè)部位要是在食物消化過(guò)程中沒(méi)有得到保護(hù)是會(huì)傷害胃部。
冬天寒冷，不少人在吃食物的時(shí)候會(huì)趁熱吃，但就是這趁熱吃對(duì)于胃部刺激更加強(qiáng)烈，以孩子來(lái)說(shuō)，他們的腸胃功能還沒(méi)有完全成熟，把這些熱量較高的食物吃進(jìn)身體是會(huì)損傷到胃粘膜的，造成胃部發(fā)生炎癥很常見(jiàn)。
長(zhǎng)時(shí)間的吃油炸食物還會(huì)造成胸口發(fā)悶，甚至是會(huì)感覺(jué)到惡心，出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
不可否認(rèn)，一些食物經(jīng)過(guò)油炸之后，會(huì)更加美味，但是，這樣的美味要是建立在傷害身體之上不要也罷。因此，為了保護(hù)好胃部，在生活中是可以少吃油炸食物。
二、少喝酒
現(xiàn)在社會(huì)忙于應(yīng)酬的人越來(lái)越多，很多人常常是從早上應(yīng)酬到晚上，酒水作為應(yīng)酬中不可或缺的一部分，是應(yīng)酬中助興的一部分。
但是，要是喝多了對(duì)于健康真的是太有傷害了，這是因?yàn)榫票缓冗M(jìn)身體會(huì)造成身體中胃酸的逆流，酒精雖說(shuō)不是很強(qiáng)的酸性物質(zhì)，但是會(huì)影響到食管底部的瓣膜，引起胃酸是很常見(jiàn)的情況。
而就酒精來(lái)說(shuō)，是會(huì)強(qiáng)烈的刺激到胃粘膜的，經(jīng)常喝酒是會(huì)造成胃病的發(fā)生。
因而，在生活中，為了保護(hù)好胃部，要減少喝酒，好是不要喝酒。
