生活水平大大提高的同時(shí)，諸多“富貴病”也隨之出現(xiàn)了，血糖問(wèn)題就是其中很普遍的一種。對(duì)于糖友們來(lái)說(shuō)，平時(shí)吃東西可能都是小心翼翼的，生怕吃了什么糖分高的食物，引起血糖升高。在多數(shù)人看來(lái)，甜的食物需管住嘴，不甜的就不礙事，殊不知有些水果雖吃著不甜，但含糖量卻不低，糖友若是管不住嘴，可能血糖或會(huì)飆升，吃起來(lái)不甜但糖分非常高的水果有哪些？快看看下面幾種水果有你常吃的嗎?
哪些水果吃著不甜，含糖量卻很高？
百香果是現(xiàn)在很多人愛(ài)吃的一種水果，雖然外殼硬，但里面有很多果肉，用來(lái)泡水喝或者搭配其他食物吃，都能增添不少口感，嘗起來(lái)味酸，但其中含糖量卻不低，不適合血糖過(guò)高的人進(jìn)食。
提子酸酸甜甜的，其中含有豐富維生素C，皮里面也有抗氧化的物質(zhì)，經(jīng)常吃點(diǎn)能幫助延緩衰老，但提子的糖分也不低，而提子又很小，若一次性忍不住吃了一串，可能熱量也非常高，這對(duì)于控糖是很不利的。
人參果中含有的糖分也不低，糖友也應(yīng)少吃，可能很多人都是因?yàn)槲饔斡浿刑岬搅巳藚⒐刨I來(lái)吃的，但它并沒(méi)有什么神奇的好處，可能有些人吃過(guò)后也并不喜歡這種口感。
山楂吃起來(lái)特別酸，有助開(kāi)胃，胃口不好的人平時(shí)吃點(diǎn)是很好的，但山楂中的含糖量比百香果和人參果都要高，糖友別被它特別酸的口感迷惑了，若是經(jīng)常吃山楂，血糖或許難以得到很好的控制。
