山竹的功效 對于“果中皇后”山竹你了解多少

        山竹可以說是人們生活中常見的水果之一,它本身吃起來的味道酸甜可口,營養(yǎng)物質(zhì)豐富,所以山竹素有“果中皇后”的美譽,那么大家知道山竹的功效是什么嗎?山竹的吃法有很多,除了 直接食用,也可以做成果汁和甜品,吃山竹的禁忌是什么呢?

        山竹的功效

        第一、防止便秘

        在平時適當?shù)某陨街衲軌蚱鸬胶芎玫念A防便秘的效果,主要是因為在山竹里面含有豐富的膳食纖維,膳食纖維這種物質(zhì)能夠很好的促進腸道蠕動,一些人在上火的時候,可能會有便秘的問題,如果在這個時候適當?shù)某陨街窬湍軌蚓徑獍Y狀。

      在平時適當?shù)某陨街衲軌蚱鸬胶芎玫念A防便秘的效果

        第二、滋補身體

        山竹本身的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的,它含有蛋白質(zhì),糖分,脂肪等等。這幾種物質(zhì)到了我們的身體中,不但能夠為人體補充需要的能量,并且也能夠起到很好的滋補身體的效果,尤其是人們在生病之后,大家可以通過吃山竹來調(diào)理身體,加快恢復。

        第三、清熱去火

        山竹是一種性寒水果,常吃能夠起到非常好的清熱去火的功效,在平時大家如果出現(xiàn)了上火,或是有熱咳喉嚨疼痛的時候,那么此時可以適當?shù)某陨街駚砭徑猓街裰械奈镔|(zhì),能夠很好的去除身體內(nèi)的火氣,還可以緩解不舒適癥狀。

        第四、美白護膚

        山竹中含有一種化合物質(zhì)叫做氧雜蒽酮,這種物質(zhì)具有很好的抗氧化作用,再加上山竹中含有豐富的維生素b,維生素a,這些物質(zhì)結(jié)合在一起,可以幫助人們美白護膚,抵抗衰老。

      山竹中含有一種化合物質(zhì)叫做氧雜蒽酮

        第五、治療病癥

        山竹的果皮和果肉都有很好的功效,有相關(guān)的研究表明,山竹的果皮可以入藥,能夠治療腹痛腹瀉,慢性潰瘍等病癥,可見山竹渾身都是寶。

        山竹的吃法

        一、山竹哈密瓜汁

        材料:山竹2個、哈密瓜300克。

        做法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種材料放入果汁機中,加冷開水200毫升,拌勻即可。

        功效:益智醒腦、改善健忘。

        二、蒜蓉鮮蝦蒸山竹

        材料:山竹250克、鮮蝦250克、蒜蓉少許。

        做法:山竹浸軟,以果肉墊底;鮮蝦用蒜蓉拌好,放上面;材料一起蒸5分鐘即成。

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