荔枝是一種特別甜的水果，愛(ài)吃荔枝的人不在少數(shù)，每到荔枝成熟的季節(jié)，總是會(huì)看到各種各樣的荔枝擺滿了水果店。荔枝的功效是什么?除了美味之外，它還是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果。荔枝的禁忌有哪些?如果想知道答案，就請(qǐng)繼續(xù)看下文吧!
荔枝的功效
增強(qiáng)免疫功能
吃荔枝可以達(dá)到增強(qiáng)免疫力的作用，因?yàn)槔笾锩娴木S生素C以及蛋白質(zhì)含量很高，這兩種成分是我們的身體非常需要的。想要免疫能力好，平時(shí)必須注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣才不會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛弱的問(wèn)題，建議大家常吃荔枝補(bǔ)充能量。
補(bǔ)火
荔枝是屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，因此具有補(bǔ)火的作用。有的人平時(shí)總是會(huì)上火，需要吃去火的食物，這種人就不宜吃荔枝。但是有部分的朋友體質(zhì)比較虛，平時(shí)很怕冷，體內(nèi)缺火，這樣的人就適合吃點(diǎn)荔枝。不建議吃太多，每次吃幾粒就行了。
美容祛斑
荔枝中的維生素以及胡蘿卜素含量比較高，因此吃荔枝對(duì)于皮膚也是不錯(cuò)的。皮膚需要大量的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)攝入不足的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。建議在夏天的時(shí)候可以常吃荔枝，這樣皮膚不容易曬黑，而且也不容易長(zhǎng)曬斑。
益智補(bǔ)腦
吃荔枝對(duì)于大腦也是很好的，荔枝中的糖分比較多，可以說(shuō)是在水果當(dāng)中名列前茅的，吃點(diǎn)荔枝可以快速的補(bǔ)充體力，并且讓腦力大增。有些人平時(shí)總是感覺(jué)到疲勞、記性差，晚上的時(shí)候睡不著，其實(shí)這個(gè)時(shí)候如果吃點(diǎn)荔枝就可以改善了。
消腫解毒
相信我們應(yīng)該都知道，荔枝有很好的滋補(bǔ)作用，能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是我們應(yīng)該要知道，荔枝除了滋補(bǔ)的作用之外，還可用于外科疾病，像是比較常見(jiàn)的腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病，吃荔枝有緩解的作用。
止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
補(bǔ)血
荔枝是補(bǔ)血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤(rùn)，益脾肝精血。陽(yáng)敗血寒，宜此味”。
