橙子經(jīng)常吃對于身體是很有好處的，可能很多人不知道具體的好處是什么。橙子在吃的時候不要太隨意了，雖然它只是一種水果，但是吃錯了也會導致一些不良的后果，是存在一些食用禁忌的。橙子的吃法有哪些?想知道的話就請看下面的文章吧!
1.健胃消食
吃橙子具有健胃消食的作用，因為橙子里面的纖維素含量比較多，可以讓我們的腸道蠕動的更快，從而幫助清腸通便，排出體內(nèi)毒素。而且橙子具有一種很好聞的香味，人在聞到這種氣味之后會感覺到食欲提升，腸胃消化能力增強。
2.降低血脂血壓
橙子還能夠降脂以及降血壓，是不是沒有想到呢!因為它的維生素C含量很高，這是一種高效的抗氧化劑，身體補充了足夠的維生素C就能夠讓血管的老化速度減慢，體內(nèi)的自由基也得到清除，從而達到降低膽固醇以及降低血壓和血脂的作用。
3.增強抵抗力
吃橙子還可以讓人的抵抗力增強，橙子里面的熱量比較高，吃了之后身體會更加有勁。另外橙子里面的3維生素以及其他的微量元素含量也是比較高的，吃了之后我們的身體就會更加的強壯，抵抗力也會更好一些，代謝的速度得到提升。
4.預防感冒
橙子的維生素C含量高，所以能夠預防感冒。
之前有一種說法是鹽蒸橙子這個偏方可以治療咳嗽，具體方法就是把一個洗干凈的橙子頂部割去，撒些鹽融入果肉中，放入鍋中蒸10來分鐘，去皮食用。這種偏方有沒有效果呢?可能有的人會有輕微的效果，但是如果生病咳嗽了，還是選擇通過吃藥來解決，畢竟一般生病了都是建議食用清淡的食物，而且鹽分過高會加劇咳嗽。
橙子的吃法
一、香橙蒸蛋
食材：1個橙子、1個雞蛋
做法
1)將橙子放在桌上揉一揉(會更好取出果肉)。
2)橙子對切，取出果肉。
3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機打碎。
4)雞蛋打散，將打成蓉的果泥和雞蛋混合一起。
