牛油果是一種常見的水果，牛油果里面的營(yíng)養(yǎng)豐富，有許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，不過(guò)有許多人都說(shuō)寶寶不可以吃牛油果，吃了會(huì)中毒，那么請(qǐng)問(wèn)牛油果嬰兒吃了中毒是真的嗎?牛油果的功效與作用是什么?孕婦能吃牛油果嗎?下面大家為大家一一介紹。
牛油果嬰兒吃了中毒是真的嗎
不會(huì)的哦，不好消化。
寶寶吃牛油果的好處
潤(rùn)腸通便
牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，并且有多種功效，牛油果里面有豐富的不可溶纖維，不可溶纖維可以加快人體消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清除堆積在體內(nèi)的殘留物，潤(rùn)腸通便效果極佳，適合經(jīng)常便秘的寶寶食用。
滋養(yǎng)寶寶頭發(fā)
牛油果里面可以說(shuō)百分之三十都是油酸，而油酸這種物質(zhì)是一種罕見的植物性油脂，油酸可以幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發(fā)，讓小兒頭發(fā)恢復(fù)潤(rùn)澤健康狀態(tài)。特別適合頭發(fā)干枯寶寶食用。
促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育
牛油果營(yíng)養(yǎng)豐富，里面有維生素A、維生素C、維生素E及B族系列維生素等維生素，還有鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等多種礦質(zhì)元素以及食用植物纖維等，營(yíng)養(yǎng)元素很豐富全面，能補(bǔ)益寶寶身體，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。
預(yù)防貧血
牛油果所含鐵、鉀等礦物質(zhì)含量，也比其它水果高1～2倍，在防治貧血癥方面具有重要價(jià)值，適合小寶寶食用。
牛油果的功效與作用
牛油果在美國(guó)、日本、歐洲等國(guó)家和地區(qū)被視為果類珍品，因?yàn)楹胸S富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體有大量的好處。
1、降低膽固醇
牛油果含有大量油酸，這是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，從而達(dá)到降低膽固醇水平的目的。
2、美容護(hù)膚
牛油果中含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)和30%珍貴植物油脂“油酸”，它的組成與天然皮脂膜結(jié)構(gòu)非常相似，親膚性很好，對(duì)于暴露在紫外線下的受損肌膚有瞬間填補(bǔ)、修護(hù)作用，能長(zhǎng)時(shí)間鎖住細(xì)胞水分，深度滋潤(rùn)肌膚。加之含有豐富的維生素E及胡蘿卜素等，因而護(hù)膚、防曬與保健的作用十分卓越。牛油果還可以切開作為面膜來(lái)消除眼袋，
3、預(yù)防嬰兒血管畸形
食用牛油果還能很好地補(bǔ)充葉酸。葉酸是一種十分重要的維生素，能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，還能降低成年人患癌癥和心臟病的機(jī)率。
