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檸檬水減肥 美味檸檬水助你好身材

  檸檬是一種很酸的水果,但是卻營養(yǎng)豐富。含有豐富的蛋白質(zhì),糖類,膳食纖維,維生素B,維生素B2,維生素C,維生素E,鈣等多種營養(yǎng)元素。檸檬常見的吃法就是做成檸檬水,而檸檬水具有很好的減肥功效。下面小編就為大家介紹幾款檸檬水的美味做法吧。

  蜂蜜檸檬水

  材料

  新鮮檸檬,蜂蜜,水。

  做法

  1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。

  2、注入涼開水或者純清水,調(diào)入蜂蜜。

  3、放入冰箱冷藏至少兩小時,可以飲用。

  4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮,一周內(nèi)不會變質(zhì)。

  石榴檸檬水

  材料

  鮮石榴1/2個、檸檬2片。

  做法

  1、取鮮石榴去皮留籽,冰糖適量,一起放入養(yǎng)生壺中,加水至1000ml。

  2、啟動水果茶模式,待養(yǎng)生壺自動斷電。

  3、等到湯水稍涼一些之后,加入檸檬片,放在養(yǎng)生中燜一下即可享用。

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴重了
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