番荔枝的營養(yǎng)價值 番荔枝營養(yǎng)分析與好處(4)

  果肉中鎘含量偏高的主要原因可能與當?shù)氐耐寥罈l件。有關鉛的含量高達6.33mg/kg??赡芘c汽車尾氣污染有關。

  營養(yǎng)價值分析

  番荔枝果實是一種營養(yǎng)非常均衡的食物,含有豐富的糖類,蛋白質,氨基酸,礦物質,維生素,黃酮和粗纖維,精氨酸能促使胰島素生成及分泌,增強細胞的免疫功能。

  賴氨酸是大腦神經(jīng)細胞再生的氨基酸,精氨酸可刺激垂體分泌生長,激素可促進膠原組織的合成,對促進兒童生長有作用。

  谷氨酰胺是生物合成核酸的必需物質,是器官與組織之間氮與碳轉移的載體,是蛋白質合成與分解的調節(jié)器。

  番荔枝果肉中含較高黃酮,豐富的Ca、Mg、Mn、Fe、Zn等對兒童智力發(fā)育、防治貧血等都是很有益的。

  鎂可以清潔機體內臟,維生素C對身體健康十分重要,可以解除許多有害因子對身體的毒害作用,能預防壞血病增強免疫力。但番荔枝糖分含量高吃過多容易肥胖,糖尿病患者應少吃。

  番荔枝的功效與作用

  番荔枝的功效

  番荔枝營養(yǎng)極豐富,熱量極高,能養(yǎng)顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。

  1. 番荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,番荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

  2. 番荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力。

  3. 番荔枝中含有一種有降血糖作用的物質,對糖尿病患者十分適宜。

  4. 番荔枝有消腫解毒、止血止痛的功效。

  5. 番荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。

  番荔枝的作用

  1、番荔枝纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,有助于通便。

吃番荔枝的好處 番荔枝的功效與作用 番荔枝的營養(yǎng)價值 
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