洋蔥的功效與作用 吃它可降低老年人這種情況發(fā)生率(2)

  洋蔥怎么做好吃

  一、洋蔥豬肉餅

  原料:面粉250克;鹽兩勺;水130克;紫色洋蔥半個;豬肉餡250克;生抽兩勺;黑胡椒粉一勺;花生油一勺;雞精一勺

  做法

  面粉放進大碗加勺鹽。加入溫水,攪拌均勻揉成面團,蓋好醒半小時。

  豬肉餡加適量鹽、味精、生抽,黑胡椒粉,加入少量冷水。一個方向攪拌均勻給餡上勁。

面粉放進大碗加勺鹽

  將紫洋蔥切碎和豬肉餡一起攪拌均勻。

  將面團搓成長條。切成大小一樣的面劑子,撒些面粉按平。

  將面劑搟成皮放入餡料,象包大包子一樣收口。收口朝下輕搓摁平。

  電餅鐺放少量花生油燒熱,放入餡餅,一面烙出花后翻面烙另外一面。兩面呈金黃色即可。

  二、番茄炒洋蔥

  用料:洋蔥2個;番茄2個;鹽;糖

  做法:

  洋蔥切成小條。西紅柿切小塊。

  炒鍋油熱后,下西紅柿翻炒出醬汁,放入切好的洋蔥,翻炒。待到洋蔥變軟,加入鹽和糖,出鍋即可!

  洋蔥發(fā)芽能吃嗎

  1、如果洋蔥發(fā)芽了是可以吃的。在儲存洋蔥的時候,一定要讓洋蔥處于非常干燥的地方,一般市場上見的洋蔥都放置了很長時間,但是它不會發(fā)芽,是因為他們經(jīng)過了干燥的處理,所以說就不會發(fā)芽或者是腐爛了,通常洋蔥一般應(yīng)該在15攝氏度左右就要發(fā)芽了,發(fā)芽了的洋蔥或者是長出青苗的洋蔥,是不會對人體有害處的,是可以吃的。

如果洋蔥發(fā)芽了是可以吃的

  2、但是發(fā)芽的洋蔥營養(yǎng)物質(zhì)是會有一定的改變的,洋蔥發(fā)芽以后營養(yǎng)成分就會轉(zhuǎn)到生長的頂部,所以就會導(dǎo)致營養(yǎng)成分下降,洋蔥發(fā)芽以后會影響它的商品價值,他也會變得特別的辣,所以想要重放洋蔥,好是放在通風干燥處,盡量讓它避免發(fā)芽。

  結(jié)語:洋蔥是常見的一種蔬菜,炒菜的時候放入一些洋蔥能提升菜的口味,還能增加營養(yǎng)成分。上面給大家介紹了洋蔥的功效和作用,希望大家對洋蔥有更多的了解,在飲食中適量多食用一些。

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