2、西紅柿
平時經常喝酒的人，如果想要避免出現醉酒這種情況，適合在喝酒之前進食一些西紅柿。西紅柿作為生活中常見的一種食物，里面含有人體需要的營養(yǎng)物質，像常見的維生素，礦物質，微量元素番茄紅素等都可以從西紅柿中獲取。如果可以在喝酒前適當食用，可以攝入里面的營養(yǎng)物質，保護人的胃黏膜。這樣才能避免酒精物質快速被人體消化和吸收，出現醉酒的情況。因此，經常喝酒的人適合在飲酒前適當進食西紅柿。
3、牛奶
牛奶是生活中常見的飲品，其營養(yǎng)價值比較高，對于想要補充蛋白質，補充鈣質的人來說，適合經常飲用牛奶。部分人有喝酒的行為，如果想要避免醉酒，同樣適合在喝酒前飲用牛奶。因為牛奶中含有較多的蛋白質，這種物質可以起到保護胃粘膜的作用。
如果可以在飲酒前適當飲用，可以避免胃粘膜對酒精物質快速吸收，出現醉酒的情況，而且本身牛奶保護胃粘膜之后不容易在喝酒后出現胃痛，反酸的情況。因此，平時可以在喝酒之前飲用一些牛奶。
1、即便喝醉酒身體非常難受，患者也盡量不要喝熱水，因為熱水會擴張胃部的血管，促進酒精的吸收。喝醉酒之后，患者應該適當的喝一些蜂蜜水，這樣能夠減輕酒后頭疼的癥狀表現，蜂蜜當中的特殊果糖能夠促進酒精的分解吸收，并且葡萄糖、維生素也可以調節(jié)神經系統，緩解神經緊張，促進睡眠。
2、很多患者在喝醉酒之后會有反胃惡心的癥狀，這個時候可以適當的吃一些新鮮的葡萄，葡萄當中含有大量的酒石酸，在進入人體之后可以跟酒液當中的乙醇發(fā)生反應，從而就會產生酯類的物質，這就能有效的降低血液當中的酒精濃度。
3、如果患者在酒場上被迫喝酒，酒精還沒有被吸收的時候，可以去衛(wèi)生間用筷子或者是用手指刺激咽喉部位，產生嘔吐的反射，腸胃內部的酒和食物一起吐出來，然后再漱口，這樣能夠減少酒精的吸收。
4、患者在喝醉酒之后，也需要適當的喝一些西瓜汁，西瓜當中的水分含量比較多，可以釋放一部分的酒精，同時也能夠加快尿液的排出，避免被機體吸收而引起全身發(fā)熱的癥狀。另外西瓜汁也具有清熱去火的功效，能夠幫助患者全身降溫。
結語：上文已經為大家介紹了喝酒的危害有什么，我們現在應該知道經常喝酒會給身體帶來哪些不良的影響了，在平時大家應該要護理好自己的身體，減少對于酒精的攝入，如果不得已喝酒，要盡早的通過一些方法改善不適的癥狀。
