我們之所以能夠聽到各種各樣的聲音，都是因為我們有耳朵的存在，所以日常生活中我們要保護好我們的耳朵。那么日常生活我們應該如何保護耳朵呢?那么接下來就讓我們一起隨著x 診所欄目郭裕專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
如何保護耳朵
戴耳機注意時間，不能太長
許多人都喜歡聽音樂，沒錯聽音樂的好處有很多，多我們的健康有益，但是長時間戴耳機聽音樂是很傷耳朵的。
現(xiàn)在有一個非常常見的現(xiàn)象，特別是年輕的一代，不管是走路，還是等車、坐車、吃飯，都是手上拿著手機，耳朵里塞著耳機，甚至有的人工作的時候也不忘記要聽音樂，帶耳機，感覺他一整天都是帶著耳機一樣。
我跟很多朋友聊過，我自己也深有體會，聽音樂耳機帶久了，總會感覺耳朵隱隱的痛，因為我們年輕健康，現(xiàn)在還怎么感覺不出來，但是我可以肯定，不久之后，耳朵總會出問題的。
所以，喜歡聽歌的人在聽音樂的是有一定要知道勞逸結合，一般在聽一個小時之后就休息一會兒。
盡量少掏耳朵，千萬不要用尖銳的工具掏耳朵
如果我們經(jīng)常使用耳機聽歌，或是聽其他東西，耳朵是比較容易產(chǎn)生更多耳屎，還會偶爾伴隨著癢，我經(jīng)常帶耳機的那段時間就會感覺這樣。
總想去掏耳朵，也總會有時不小心弄疼耳朵，幸好還沒有弄傷。而且經(jīng)常掏耳朵拿著舒服的感覺容易上癮，我就曾經(jīng)有過這么一段時間，特別喜歡掏耳朵，很舒服。
所以，為了耳朵的健康，盡量少掏耳朵。
日常注意外耳清潔，每天洗臉時多注意洗洗耳朵周圍
日常生活中一定要注意耳朵周圍的衛(wèi)生，做好耳朵周圍的衛(wèi)生工作對于保護耳朵是非常的重要的。
有時候我們可能沒有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵背后，因為看不見，也沒人注意，經(jīng)常會殘留很多污垢在上面，所以，建議多清潔自己的外耳部分，特別是耳朵背后，我一般每天洗臉的時候，有意的洗洗耳朵背后，基本上這樣就差不多了。
洗澡，游泳耳朵進水及時清理
在洗澡，洗頭的時候，或是我們游泳的時候要注意耳朵的防水，總會不小心導致耳朵里進水，特別是不干凈的水的時候，一定要注意及時清理干凈，不然很容易發(fā)炎的。
如果洗頭洗澡進水了，出來用棉簽弄干凈就可以了。如果游泳進水了，頭偏一側(cè)，踮腳跳跳，水就出來了，然后棉簽把里面稍微弄干凈就可以了。
本期嘉賓介紹
郭裕
男，主任教授課題醫(yī)師，耳鼻喉科主任，碩士教學生導師重點，現(xiàn)任職于上海市中醫(yī)醫(yī)院，溫州長庚耳鼻喉醫(yī)院主任醫(yī)師，昆山復旦眼耳鼻喉醫(yī)院特聘專家。1984年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學醫(yī)療系，國家中醫(yī)耳鼻喉科重點培養(yǎng)醫(yī)生。歷任：《中華現(xiàn)代耳鼻喉科學雜志》常務編委、《世界臨床藥物》雜志編委、《中國醫(yī)學創(chuàng)新》特約編委。現(xiàn)主要從事中醫(yī)、中西醫(yī)結合診治耳鼻喉科常見病、多發(fā)病、疑難病的工作，特別擅長運用中西醫(yī)結合診治各類耳鼻喉疾病。
先后開展和研究一些目前西醫(yī)無論是手術還是藥物都無理想療效的疾病，比如嗓音疾病、過敏性鼻炎、耳鳴耳聾等。負責完成院級科研項目3項，完成市衛(wèi)生局級科研項目1項。主要研究工作包括：創(chuàng)制了醫(yī)院制劑“開音合劑”用于喉部疾病的治療，創(chuàng)制了“耳鳴滴劑”用于治療耳鳴耳聾，開展了穴位注射療法在耳鼻喉科疾病中的全面應用，目前該療法已成為耳鼻喉治療領域的獨家技術，也被譽為“耳鼻喉疾病治療的金標準”。
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