注册

太極拳的好處 淺談太極拳修心的四大好處(2)

  渾身上下像被大氣沐浴著一般,進(jìn)入一種虛無(wú)忘我之境界.松柔之極,寧?kù)o之極,輕靈之極,舒服之極.此所謂:“沿途纏綿,靜運(yùn)無(wú)慌,肌膚骨節(jié).處處開張。”

  拳景至此,可以觀矣:練者情景交融,妙趣橫生;觀者稱奇叫絕,心往神馳.身臨其境。

  其次,要有正確的太極修煉觀.功從平常中得,拳從自然中來(lái)

  “入門引路須口授,功夫無(wú)休法自修”。如果我們習(xí)練太極拳之人,不能達(dá)到身心兩健.何來(lái)體悟,又如何達(dá)到“腹內(nèi)松凈氣騰然”、“氣遍身軀不稍滯”的境界?這些都是從平常、自然中得來(lái)的。

  正如恩師和定乾先生經(jīng)常說(shuō)的:拳里的一些東西,是可得不可求的.一句話道出了由心知而到身知的過(guò)程。

  也進(jìn)一步說(shuō)明習(xí)練者要把拳理拳法融進(jìn)拳架.一絲不茍悉心苦研,自然會(huì)水到渠成、體悟于身。不貪、不欠、不丟、不頂,勿忘勿助、松靜自然,這是對(duì)練拳者心態(tài)素質(zhì)的基本要求.“無(wú)念神自清,清而心意定”。

  心靜神定才能體松、氣沉、神凝,才能體現(xiàn)太極拳古樸凝煉的風(fēng)貌。太極拳是一種性命兼修、身心兼練的拳術(shù),故有人稱太極拳為神經(jīng)體操和心理訓(xùn)練方法。

  只有心志淡泊自在.才能使身心寧?kù)o致遠(yuǎn),使健康和功夫漸人佳境。正如太極拳家孫劍云所說(shuō):“追求恬淡虛無(wú)這種心境.正是為了使我們能夠做到漸修的持之以恒,并在這漸修中能淡化欲望達(dá)到靜悟,悟者何?拳與道合耳。”

  太極拳的高表現(xiàn)形式,是精、氣、神的高度協(xié)調(diào)統(tǒng)一下的形體運(yùn)動(dòng),是以內(nèi)養(yǎng)外、以意導(dǎo)氣、以氣運(yùn)身,從而達(dá)到身心雙修的一門學(xué)問(wèn):太極拳是在松靜自然的狀態(tài)下,靜養(yǎng)靈根、內(nèi)固精神、外示安逸的一門科學(xué)藝術(shù)。讓我們?cè)谧匀粺o(wú)為、勿忘勿助中去體驗(yàn)太極拳的神奇魅力吧!

  練太極拳就要做太極人

  “太極”既是高層次的理論,又是高能量的物質(zhì)。習(xí)練太極拳的人就應(yīng)做與“世俗人”不一樣的高層次的健康人。

  這個(gè)"健康",不光指身體健康,而指思想健康、心靈健康、行為健康、一句話,習(xí)武講武德,練太極拳就是做太極人,如何做"太極人"呢?我認(rèn)為首先應(yīng)有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹⒖茖W(xué)的態(tài)度學(xué)練太極拳。

  要做到

  勤----勤學(xué)苦練、刻苦修技;

  精----精益求精、不斷探索功理功法;

  恒----持之以恒、常練不懈;

  禮----禮貌尊師、善良待友;

  其次是要注意武德的修掛。武、德要雙修。我雖練拳時(shí)間不長(zhǎng),所見(jiàn)練武之習(xí)德的現(xiàn)象也不少,特別是在經(jīng)濟(jì)大潮沖擊下的大變革時(shí)期,爭(zhēng)名爭(zhēng)利,忘恩負(fù)義,計(jì)較高低上下、挑拔制造是非,破壞他人名譽(yù),拉幫結(jié)派、貪得無(wú)厭等等都是不道德的行為。

  把這些腐敗的東西帶入拳場(chǎng),不僅不能使太極拳發(fā)揚(yáng)光大,甚至有損太極拳尊嚴(yán),這些不道德行為的存大不僅不能使練功人難以提高,也會(huì)使太極拳界“靜”而不凈影響太極拳的發(fā)展。

  在短短的幾年中,我的身、心之所以有了提高,就是我進(jìn)拳場(chǎng)不參予是非、不計(jì)較得失,不去爭(zhēng)論高低、平平常常練自己的拳,循太極的理,不斷深化,越練越在自然提高、越練越感到了不足。

  因此,我認(rèn)為練太極拳的人既要心地好,又要抗干擾,從我做起,從現(xiàn)在做起,真正學(xué)到一點(diǎn)東西。

  練出一點(diǎn)本領(lǐng),提高一個(gè)層次,努力做個(gè)太極人,向前輩等一樣“將此康樂(lè)法,普向萬(wàn)傳人”使太極拳造福更多的人!

挖耳屎、剪指甲...99%的人不知道這對(duì)身體最有害!
詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào):
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【3】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 太極拳的養(yǎng)生功效 太極拳的好處 太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣