牛奶作為生活中常見飲品，希望大家堅持喝，養(yǎng)成愛喝牛奶好習(xí)慣，對促進身體調(diào)節(jié)有意想不到的好處，但是，在前段時間，卻有這樣的傳聞，牛奶喝多了，會增加乳腺癌的風(fēng)險，一時間，讓人們對于喝牛奶十分畏懼，每天喝1杯牛奶會誘發(fā)乳腺癌嗎?
這種說法的來源
《國際流行病學(xué)雜志》發(fā)表了一篇文章，認(rèn)為喝牛奶會增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險，并且還結(jié)合一些實驗，進行追蹤調(diào)查，其中對于北美五萬多名女性進行長達八年的統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)其中有一千多名女性得了這病，如果減少飲用，會發(fā)現(xiàn)患病率下降，如果增加飲用量，會發(fā)現(xiàn)患病率加倍升高，就對外公布這個結(jié)論，一時間讓很多人對于喝牛奶非常恐慌。
事實上，這樣的結(jié)論僅僅說明乳制品對于這病有一定誘發(fā)作用，并不是最終結(jié)果，并且在研究中，僅僅是針對北美的女性，在全球或許并不成立，所涉及的人群比例也比較少。對于喝牛奶本身來說，是有助于身體保健的，能夠維持身體健康發(fā)展，特殊的人群，需要注意，可能會因為喝牛奶，導(dǎo)致大麻煩的發(fā)生。
這樣的說法并不可信，喝牛奶依然是日常生活中，人們最常見的保健方式，通過一天喝一杯牛奶，會獲得什么呢?喝牛奶可以吸收色氨酸，對于睡眠不好的人來說，通過這個飲用方式，吸收營養(yǎng)素，穩(wěn)定中樞神經(jīng)，達到了安神入眠作用，讓人睡眠變得更好。
牛奶中營養(yǎng)非常豐富，其中鈣元素是大家普遍提及的，通過喝牛奶，吸收鈣元素，達到補鈣目的，處于生長發(fā)育階段的兒童，會因為生長快，導(dǎo)致鈣缺失，喝牛奶能夠補鈣，維持身體正常發(fā)育。年邁的老年人，會因為身體衰老，出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，也需要補鈣，通過喝牛奶，達到強健骨骼目的。女性絕經(jīng)后，也會面臨缺鈣，通過一天喝一杯牛奶，吸收軟骨素，促進骨骼發(fā)育更加完善。
