現(xiàn)代人因?yàn)榉N種的因素，導(dǎo)致現(xiàn)在意外懷孕的幾率變得比較大。很多人處理意外懷孕的方式就是選擇人流。女人做人流后注意事項(xiàng)非常多，飲食營(yíng)養(yǎng)必須跟的上。究竟人流后不能吃什么食物呢?而流產(chǎn)后吃什么好呢?
人流后不能吃什么
1、忌食刺激性食品
人流后尤其需要補(bǔ)血。而刺激性食物會(huì)影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對(duì)流產(chǎn)后的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。
2、忌吃寒性食物
何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類(lèi)食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，寒性食物對(duì)于人流的恢復(fù)有影響，建議人流后多吃溫補(bǔ)類(lèi)的食物。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因?yàn)樵谌肆骱笪笍埩澳c蠕動(dòng)較弱，患者如果過(guò)多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類(lèi)食物的典型代表是肥肉。當(dāng)然還包括另外的動(dòng)物油脂類(lèi)的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物對(duì)人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化
5、忌吃堅(jiān)硬食物
這是從消化方面考慮。
流產(chǎn)后吃什么好
女性流產(chǎn)后身體比較虛弱，此時(shí)需要通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理和補(bǔ)養(yǎng)。那么女性流產(chǎn)后吃什么好呢?
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果
女性流產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。
2、多吃蛋白質(zhì)高的食品
人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。
3、補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)
補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。另外，豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，可以多吃點(diǎn)。
推薦幾款食譜
1、雞蛋棗湯
材料：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。
