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別再勸人喝薏米紅豆了 去不了濕氣還傷身

  薏米紅豆去濕氣的消息越來越火,濕氣嚴重影響著我們的身體健康,而薏米紅豆是專門去濕氣的,所以說很多人都在推薦別人用薏米紅豆去濕氣,但是不少人用了以后效果卻不盡人意,其實薏米紅豆并不是適合所有人喝的。

  薏米紅豆去不了所有濕氣

  濕氣也是有分類的,并不是所有的濕氣都是同一種,薏米紅豆只能去除其中一種濕氣,對于其他分類的濕氣薏米紅豆是沒有辦法的,所以說薏米紅豆去不了所有的濕氣。

  薏米紅豆是只能祛熱濕的,尤其是對于熱濕所導致的各種不適癥狀,薏米紅豆喝幾碗就見效,但是對于寒濕等濕氣,薏米紅豆就幫不上忙了。

  除此之外,很多人在做薏米紅豆的時候還會出各種各樣的問題,中醫(yī)里面的紅豆指的其實是赤小豆,并不是我們經常見到的紅豆,紅豆和赤小豆還是有一定區(qū)別的,紅豆養(yǎng)心,赤小豆才是可以祛濕的。

  而且紅豆看起來比較圓潤,而赤小豆看起來是細長的。而薏米直接煮的話容易傷脾,光祛濕不健脾,反而還會讓體內濕氣更重,甚至還會有脾虛的危險。

  濕氣也有分類

  1.寒濕

  寒濕困脾指的就是寒濕內盛,困阻脾陽脾失溫運,以納呆、腹脹、便溏和身重為主要表現(xiàn)的寒濕證候,其臨床表現(xiàn)就是腹部脹滿。

  如何去除寒濕

  首先,我們要出汗,不管是運動后出汗還是吃了溫熱的食物出汗,又或者是泡腳以后微微出汗,這些都是可以達到祛寒濕的效果的。

  而且我們還可以經常吃一些辛辣、溫熱的食物,保持一些驅寒的飲食習慣,比如吃蔥姜蒜、牛肉、羊肉等溫熱又高熱量的食物排寒濕,或者是我們可以選擇一些去寒濕的藥酒。

  2.熱濕

  熱濕主要就是指濕熱內蘊,脾失健運,臨床表現(xiàn)是惡心嘔吐、口中黏膩、口渴不多飲和便溏不爽等。

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