我們的身體中存在很多的奧秘,就比如我們的膚色為什么會(huì)有那么大的差異?我們的小小身體中為什么能承受那么多的臟腑器官、血液、水分以及其他的一些成分?說(shuō)到血液,在中醫(yī)中經(jīng)常把血與氣并稱,認(rèn)為血的重要來(lái)源之一就是在脾胃中運(yùn)化的水谷精氣,但是“巧婦難為無(wú)米之炊”脾胃的運(yùn)化作用再好,也需要我們進(jìn)補(bǔ)的食物,才能有利于補(bǔ)血的功能。
血之作用
我們的一切生命活動(dòng)都需要血的參與,在我們身體的每一處都有血的運(yùn)行,血液在喜歡藏在肝臟之中,通過(guò)心臟的“千呼萬(wàn)喚”始出來(lái),推動(dòng)流于全身經(jīng)脈之中,所以中醫(yī)也認(rèn)為“心臟煮血脈”,而脾統(tǒng)血,負(fù)責(zé)控制血液的運(yùn)行,防止血溢出經(jīng)脈,所以血液就這樣流動(dòng)在所有臟器之間以及經(jīng)脈之中,滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)著我們的全身,讓我們擁有結(jié)實(shí)的肌肉、紅潤(rùn)、光滑的肌膚以及烏黑亮麗的頭發(fā),如果血?dú)獬渥?,整個(gè)人也會(huì)顯得比較精神。
血與氣在中醫(yī)認(rèn)為是密不可分的,說(shuō)到血液就會(huì)聯(lián)想到“氣”,正所謂“氣為血之帥,血為氣之母”,即氣能生血、行血和攝血,而血也能載氣、養(yǎng)氣,正如《禮記·三年問(wèn)》中所說(shuō):“凡生天地之間者,有血?dú)庵畬伲赜兄?有知之屬,莫不知愛(ài)其類?!比绻麣庋蛔憔蜁?huì)面色暗黃、失眠和乏力,嘴唇、眼睛都會(huì)出現(xiàn)異常表現(xiàn),如果血運(yùn)行得不流暢,受到阻礙,就容易“血瘀”,還會(huì)伴有局部的腫脹出現(xiàn),嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)青筋的暴起。
三大補(bǔ)血佳品
俗話說(shuō)吃什么補(bǔ)什么,所以很多人會(huì)選擇紅棗來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血,也有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示肝臟是進(jìn)行補(bǔ)血的的動(dòng)物食品,當(dāng)然這也是有一定道理的,這些食物確實(shí)具有補(bǔ)血的功效,但是肝臟雖然能補(bǔ)血,但是也會(huì)有很多的弊端,例如夏季的時(shí)候很多食品都不容易保質(zhì),吃了反而會(huì)引發(fā)消化道疾病,但是補(bǔ)血還是需要從食物而來(lái),《管子·禁藏》中說(shuō):“食飲足以和血?dú)狻!蹦敲催€有哪些食物是補(bǔ)血效果比較好的呢?