雖然吃撐了，等到食物被排空后，胃又會(huì)恢復(fù)至原來(lái)的形態(tài)，不會(huì)對(duì)胃內(nèi)容量造成太大的影響，但這并不意味著可以肆意妄為，想吃就吃，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃撐會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，對(duì)胃的排空能力、消化功能造成影響，引起消化不良、腹脹，增加慢性胃炎發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，不利于身體健康，所以進(jìn)食要適度。
3、長(zhǎng)期饑餓有危害嗎
長(zhǎng)期饑餓同樣是一種不良的飲食習(xí)慣，由于在饑餓狀態(tài)下，胃內(nèi)沒(méi)有食物的刺激，胃酸分泌量不足不利于食物消化，使胃黏膜腺體失去作用，長(zhǎng)此以往會(huì)發(fā)生萎縮，出現(xiàn)食欲不振、腹痛、腹脹等情況，嚴(yán)重時(shí)還容易引起膽結(jié)石、膽囊息肉等疾病，因此節(jié)食減肥也不可取。
總而言之，為了擁有、保持一個(gè)健康的胃，生活中應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律、按時(shí)按量進(jìn)食的良好飲食習(xí)慣，避免長(zhǎng)期饑一頓飽一頓。如果胃有不適，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診消化內(nèi)科，通過(guò)腸鏡、胃鏡等相關(guān)檢查查明原因，若有胃病，光靠生活調(diào)養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的!
