我們應該都聽過一白遮百丑這句話，雖然它是夸張的說法，但是白一點會讓自己看起來更有氣質，有很多人都想要變白，美白皮膚的方法有很多，選擇適合自己的方法才是關鍵。一些食物能起到美白的效果，吃什么食物好?生活中有很多美白小妙招大家要知道。
美白皮膚的方法
多用補水面膜
為皮膚補水是非常重要的，如果我們的皮膚總是比較干燥，就非常容易長細紋或是干紋，堅持補水能很好的緩解這個癥狀，只有我們的皮膚中水分充足了，才能讓皮膚變得更加有彈性和白皙，大家補水應該要堅持做下去哦。
每周去角質
如果長時間不清理皮膚，角質層會堆積越來越厚，這樣就會讓我們的面色變得暗沉，適當?shù)娜ソ琴|能很好的減少黑色素沉淀，生活中去除皮膚深層的污垢，就能夠讓皮膚變得更加白皙，大家在平時要選擇適合自己的去角質產品。
檸檬美白
檸檬是很有營養(yǎng)的水果，它有豐富的維生素C，這個物質能起到很好的美白效果。在平時大家要將檸檬切成薄片泡水飲用能減少黑色素出現(xiàn)，這樣能讓皮膚變得更加白皙，生活中用新鮮的檸檬汁做面膜，不過它的酸性很大，可能會導致過敏。
牛奶洗臉
牛奶有豐富的蛋白質、礦物質、維他命，性溫和，有天然保濕的效果，且皮膚很容易吸收，洗臉時在水中放半袋牛奶，可以修復臉上的干紋、潔凈肌膚、美白祛斑，讓皮膚變得更加細滑。
珍珠粉面膜
珍珠粉中含有十多種氨基酸，內服外用對皮膚都很好。想要美白祛斑，可以用珍珠粉做面膜，均勻涂抹在臉上，十幾分鐘后清洗干凈，每周堅持一到兩次，皮膚會變得越來越白皙，還能保持水油平衡。
每天一杯紅酒
紅酒是用葡萄釀成的，是美容養(yǎng)顏的產品，具有美白抗衰老、淡化色斑、清楚毛孔、活化肌膚等功效。紅酒中含有酒精，可以刺激人體腸道蠕動，促進排除體內的毒素、垃圾，從而減少色素沉淀，美白肌膚。
1.黑芝麻
很多女性比較了解的應該是黑芝麻的護發(fā)功效，但是對于黑芝麻具有的美容功效卻并不是很了解哦!黑芝麻中含有豐富的營養(yǎng)元素，而這些元素對于我們改善肌膚狀況有著很大的幫助哦!尤其是對于愛熬夜或者愛飲酒的女性，更是非常適合通過食用黑芝麻的方式來改善肌膚狀況哦!
2.番茄汁
