眾所周知，太極拳的門(mén)派眾多，每個(gè)門(mén)派都有各自的特點(diǎn)，那么太極拳的主要特點(diǎn)是什么呢?太極拳教程有詳細(xì)講解，太極拳的特點(diǎn)有很多，下面我們先隨著太極拳教學(xué)了解一下吧!
太極拳的主要特點(diǎn)是什么
練習(xí)太極拳要?dú)獬恋ぬ锖鸵馐氐ぬ?，丹田是練太極拳的核心，無(wú)論是技擊還是推手，主要運(yùn)用的就是丹田的力量。
丹田就是太極，練丹田就是練太極，所以斯拳以練丹田為必要事襠為會(huì)陰，會(huì)陰為丹田之府。
胯的應(yīng)用，是太極拳力量之本，是拳架、推手、技擊的靈魂。腰胯聯(lián)合，隱于內(nèi)，組合多樣，接力或直接出力瞬間，就是刀，是槍?zhuān)清N，悉聽(tīng)骨架組合而成形。
練習(xí)太極拳要掌握太極拳內(nèi)功心法，初學(xué)太極拳要學(xué)會(huì)太極拳的拳架，這樣才能快速練出太極真功夫。
只要與對(duì)手的骨架相接，或因整擊零或順勢(shì)回抽或切中勁根，可輕易能破壞對(duì)手骨架平衡或擊碎骨架本身，其秘訣在于太極拳手的腰胯暗地里一收一放，一沉一浮之間。
太極拳慢練的理由之一就是要悉心體驗(yàn)“節(jié)節(jié)貫穿，完整一氣”， 即在意念引領(lǐng)之下，使身上每根骨頭節(jié)節(jié)推進(jìn)，并且在推進(jìn)過(guò)程中大可能地減少相關(guān)肌肉群的努力程度，而一味快速運(yùn)動(dòng)則無(wú)從體會(huì)參與骨骼構(gòu)成動(dòng)作的細(xì)致程度。
從這個(gè)角度來(lái)觀察，“用意不用力”的主旨可以用“用骨不用肉”來(lái)理解，其實(shí)質(zhì)是用意念引導(dǎo)肌肉細(xì)致地控制骨骼運(yùn)動(dòng)，形成合時(shí)適機(jī)的身體骨架。骨架是隨身攜帶的武器。
練太極拳貴在堅(jiān)持，太極拳的拳理拳法較多，要在練習(xí)中尋找太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，這樣才能不失去練拳的意義。
太極拳要求習(xí)練者通過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練，達(dá)到對(duì)周身每節(jié)骨頭都能號(hào)令，所以無(wú)論對(duì)手碰到身上任何部位，都能立即就在該部位進(jìn)行反擊。這種反擊，即所謂“全身是手，手非手”。
雖然說(shuō)是全身，而直立狀態(tài)下的人體而言，核心部位是盤(pán)骨、盤(pán)骨之下的股骨及盤(pán)骨之上的脊骨的組合尤為重要，古人云“丹田”就在其構(gòu)成的中心區(qū)。這是古人實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與邏輯智慧相結(jié)合的產(chǎn)物。
太極拳要求習(xí)練者在別人打其脊骨時(shí)，直接就用脊骨反擊，這種反擊包含精微的旋轉(zhuǎn)力和組合的支撐力，可以把打來(lái)的力量，以旋轉(zhuǎn)的形式反送給擊者或直接擊出。
太極拳高手大抵身法靈動(dòng)，究其本質(zhì)，是與其核心骨架絲絲入扣的動(dòng)作能力相吻合。沒(méi)有“因人成形”的骨架組合能力為培養(yǎng)目標(biāo)的拳架習(xí)練，拳架習(xí)練就失去了作為拳學(xué)筑基修煉的依憑。
太極拳的共同運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
(1)心靜意導(dǎo)，呼吸自然
各式太極拳皆要求思想專(zhuān)一，心理安靜，用意念引導(dǎo)動(dòng)作。要 做到先在心，后在身，以意導(dǎo)靜，形意合一。打拳時(shí)呼吸要自然平穩(wěn)，并與動(dòng)作相配合。
(2)中正安舒，松柔連貫
太極拳要求立身中正安穩(wěn)，姿勢(shì)松展圓滿，身體肌肉、關(guān)節(jié)不可緊張僵硬。動(dòng)作如行云流水，悠緩流暢，連綿不斷。
(3)動(dòng)作圓活，周身協(xié)調(diào)
太極拳動(dòng)作大多走弧形或螺旋形，轉(zhuǎn)折圓潤(rùn)和順，銜接自然。
頭、眼、手、腳、軀干要互相配合，整個(gè)身體要和諧地組成一個(gè)整體。
(4)輕靈沉著，剛?cè)嵯酀?jì)
太極拳動(dòng)作“邁步如貓行，運(yùn)勁似抽絲”，柔而不軟，剛而不硬，富于韌性、彈性。即使發(fā)力動(dòng)作，也要做到剛中有柔，充滿彈性。
