太極拳，是中國(guó)特有的體術(shù)運(yùn)動(dòng)，雖不是包治百病的靈藥，卻是通筋活血的良方。若你能持之以恒地鍛煉，就能達(dá)到強(qiáng)健身體的功效。因此太極拳的存在，對(duì)于整個(gè)社會(huì)都有著積極的影響。那么太極拳對(duì)于人體的健康到底有多大的影響呢?
關(guān)于太極拳對(duì)于我們健康到底有多大的影響，我國(guó)自20世紀(jì)50年代起就做了大量這方面的測(cè)試與研究。研究測(cè)試領(lǐng)域涉及心血管系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)。通過我國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)持續(xù)多年的研究，論證了太極拳對(duì)身體的免疫與內(nèi)分泌系統(tǒng)是大有幫助的，并引起社會(huì)上的廣泛關(guān)注。
今天，我就不跟大家一一列舉練太極拳的益處了，因?yàn)槲蚁敫蠹艺勔幌绿珮O拳對(duì)心腦血管以及對(duì)老年人健康生活的影響。
眾所周知，人類得益于直立行走。因?yàn)橹绷⑿凶卟拍艿靡越夥烹p手，從而創(chuàng)造出燦爛的人類文明。但是我們可能有所不知：直立行走也加大心臟的工作負(fù)擔(dān)，很不不利于人類的心血管循環(huán)，從而使得高位缺血、腦補(bǔ)供氧不足等心腦血管疾病有機(jī)會(huì)成為當(dāng)今威脅我們生命安全的大敵。
據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年全世界就約有1.6千萬的人死于心腦血管疾病。而我國(guó)更加刻不容緩，在我國(guó)患有高血壓病的就約有一億人，而且這數(shù)字還以每年100萬人的速度向上遞增。而死亡速度，我國(guó)達(dá)每分鐘5人死于心腦血管疾病。為了解決這一問題，上海一位老教授帶領(lǐng)他的學(xué)生對(duì)經(jīng)常太極拳鍛煉的人與不練太極拳的人的進(jìn)行人體血液微循環(huán)研究。通過比對(duì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常練太極拳的人管絆異常率和血管淤血率均明顯低于不練太極拳的人。
因此，我們認(rèn)為太極拳對(duì)于人體還有調(diào)節(jié)供血的能力，自然也可以將太極拳稱為人體的第二個(gè)心臟。此外，我們還發(fā)現(xiàn)經(jīng)常練太極拳不僅可以增大我們的肺活量，還可以降低我們的血脂，從而有效預(yù)防各類心血管疾病與冠心病。除了心腦血管疾病外，太極拳也適合因快節(jié)奏工作生活而壓力巨大的年輕人。因?yàn)榫毺珮O拳不僅可以緩解壓力，還可以放松身心。通過強(qiáng)身健體，更可以提高年輕人的免疫力。
后，我希望越來越多的醫(yī)學(xué)工作者和太極拳修煉者進(jìn)加強(qiáng)合作，從而進(jìn)一步解密太極拳，為了人類的健康生活做出更多的指導(dǎo)。同時(shí)，呼吁大家一起練太極拳，從而遠(yuǎn)離血腦血管疾病的威脅，還你一個(gè)健康身體。
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