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[瑜伽常識] 瑜伽的基本常識 過度練瑜伽關(guān)節(jié)會錯位
　　瑜伽是比較受歡迎的運動方式，很多人都愛練習(xí)瑜伽，對于瑜伽運動我們應(yīng)該要知道的練習(xí)的益處，那么練瑜伽的基本常識有哪些呢?練瑜伽的壞處又有哪些呢?練瑜伽需要注意
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