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- 睡眠是為了保證白天正常的工作生活，所以如果失眠了人們就會(huì)得不到休息，從而影響到正常的工作生活。也有的人明明很累想睡覺，但還是睡不著。那么，失眠的自我療法有哪
- [飲食] 失眠吃什么好 這種常見食物竟可幫助睡眠
- 人的一生中，大部分的時(shí)間都在睡眠中度過，因此睡眠對(duì)我們的健康非常的重要，生活工作的壓力過大，很多的朋友出現(xiàn)了失眠的情況。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響到身心的健康，那么長(zhǎng)期
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠的自我療法 這些治失眠的方法讓你睡的香
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- [中醫(yī)常識(shí)] 失眠中醫(yī)治療 中醫(yī)調(diào)理失眠的方法
- 睡覺之前想很多的事情或者精神壓力很多大的話，都是影響睡眠的，有的人甚至出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，但是又不想吃藥怎么辦呢?
- [女性保健] 失眠怎么辦 6個(gè)簡(jiǎn)單方法拯救女人睡眠
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- [女性飲食] 失眠怎么辦 女人多吃5種食物睡的香
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- 簡(jiǎn)單來說，失眠就是睡不著，如今生活在這個(gè)社會(huì)上的人，基本都遭遇過失眠的情況，為什么人們會(huì)失眠呢？失眠了怎么辦？失眠怎么調(diào)理？今天我們就來一起看一下失眠的自我療法
- [科學(xué)養(yǎng)生] 這幾種小方法讓你一分鐘就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)
- 很多人也許曾經(jīng)有過這樣的想法：人為什么需要睡眠呢?如果可以把睡覺的時(shí)間節(jié)約下來，那又該多干多少事情啊。然而每個(gè)人的精力是有限的，即使是身體強(qiáng)壯的人也無法承受長(zhǎng)時(shí)
