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[太極拳教程] 太極拳教學(xué) 吳阿敏32式太極拳
隨著時代節(jié)奏的加快，人們越來越忙于工作和學(xué)習(xí)，很難有更多的時間去鍛煉身體，太極拳是一項不受時間、地點、年齡限制的一項健身運動，老少皆宜，長期練習(xí)太極拳對于我們身
[太極拳教程] 吳阿敏32式太極拳 初學(xué)太極如何保護膝關(guān)節(jié)
　太極拳是我國歷史悠久的傳統(tǒng)體育項目，尤其適合中老年體弱多病者。練習(xí)太極拳有很多的益處，當(dāng)然剛學(xué)習(xí)太極的時候也會出現(xiàn)一些問題，比如膝關(guān)節(jié)疼痛的問題，那么該如何保
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