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吃什么瘦臉 6款瘦臉食譜讓你擁有瓜子臉(2)

  制作步驟

  1、胡蘿卜去皮切塊,蘋(píng)果洗凈后去核切塊,檸檬用溫水洗凈切片。

  2、將胡蘿卜,蘋(píng)果,檸檬放入榨汁機(jī),榨汁后過(guò)濾即可。

  營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜不僅是減肥的佳品,對(duì)于瘦臉,它也是起到非常重要的作用的。胡蘿卜富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,對(duì)美容瘦臉都有非常大的幫助。

  5、炒芹菜豆腐干

  材料:芹菜200克、豆腐干100克、鹽3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

  制作步驟

  1、首先把豆腐干切成條狀,芹菜切成段狀,然后一起放到沸水鍋里面焯一下?lián)瞥鰝溆谩?/p>

  2、花椒泡熱水制成花椒水,鍋內(nèi)加花生油燒熱,放入姜絲熗鍋,入豆腐干炒透。

  3、再下入芹菜段及其他調(diào)料,旺火炒至嫩熟。

  4、加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤(pán)。

  芹菜是瘦臉的冠軍食品,這也是一點(diǎn)也不夸張的哦!芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外,它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒,是快速瘦臉的佳品。

  6、胡蘿卜絲炒青蒜

  材料:胡蘿卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、鹽少許。

  制作步驟

  1、胡蘿卜洗凈去皮,擦成絲,肥瘦肉剁成碎肉,生姜洗凈去皮,切碎;酸咸菜切小丁,蒜苗洗凈切碎備用。

  2、鍋中放入少許油加熱至五成,放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白,然后依次放入料酒和老抽翻炒均勻。

  3、鍋中放入適量油加熱,放入胡蘿卜絲翻炒片刻,加入少許生抽和鹽調(diào)味。

  4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,翻炒均勻即可出鍋。

  胡蘿卜能增進(jìn)血液循環(huán),還能加快臉部脂肪的燃燒,從而使皮膚細(xì)嫩光滑,是減少臉部脂肪和讓臉部肌膚更加緊致的重要食物選擇。

  9種超給力瘦臉食物

  1、冬瓜

  經(jīng)常食用冬瓜可以減少脂肪,水腫,是瘦臉食品的佼佼者哦!持續(xù)吃一至兩個(gè)月,效果就會(huì)慢慢顯效啦!另外,冬瓜熬湯可以達(dá)到更加理想的瘦臉功效。

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