怎樣保護視力 小方法讓你和近視漸行漸遠(8)

  保護眼睛的顏色

  什么顏色對眼睛好?

  驗光師告訴我們:顏色的不同,波長也不同。

  顏色的深淺對眼睛的調(diào)節(jié)也是有一定的影響的,太耀眼的顏色,我們會覺得刺眼,平和的顏色,看了會比較舒服。

  那么什么顏色對眼睛好呢?下面一起來了解一下吧。

  過分鮮艷的顏色會使人產(chǎn)生倦怠的感覺,過分深暗的顏色則會使人的情緒感到沉重。

  紅色和黃色可以給人一種耀眼的感覺,青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺。

  各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的,紅色對光線反射是67%,黃色反射是65%,綠色反射是47%,青色只反射36%。

  由于紅色和黃色對光線反射比較強,因此容易產(chǎn)生耀光而刺眼。

  青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中,所以對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和眼睛里的視網(wǎng)膜組織比較適應(yīng)。

  因此,通常大家看綠色的,青色的,眼睛會比較舒服。

  青色與綠色給人涼爽與平靜的感覺(對光線反射較適中)。

  青草和樹木的青色和綠色,不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線,同時還能減少強光對眼睛所產(chǎn)生的刺眼感覺,所以,多接近青色和綠色對眼睛有保護作用。

  綠色刺激較低,眼部容易適應(yīng)。

  綠色和青色的波長較短, 對光的吸收和反射的程度都比較適中,對人的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和眼睛裏的視網(wǎng)膜都無不良的刺激反應(yīng)。

  臺灣研究人員林佑詩根據(jù)國外的研究結(jié)果表示。(因為綠色在光譜的中間,波長較短,會使人比較舒服)

  看綠色能放松眼睛的睫狀肌。

  人的眼睛在看黃色的時候會直接對焦在視網(wǎng)膜上,看紅色時對焦在視網(wǎng)膜的后方(睫狀肌要比看黃色時用力,才能把焦點拉到視網(wǎng)膜上)。

  但在看綠色時則對焦在視網(wǎng)膜前面(睫狀肌比看黃色時放松), 成像亦在視網(wǎng)膜之前,故可放松眼球的調(diào)節(jié)功能,睫狀肌在看綠色時亦相對比紅黃色放松 。

  眼睛的睫狀肌因而得到休息,減輕眼睛疲勞。

  藍色具有穩(wěn)定情緒,放松精神,緩解一下疲勞。

  看看同屬于冷色系的藍色,比如看看天空能,夠平緩眼部的疲勞癥狀。

  藍色不僅可以穩(wěn)定人的精神狀態(tài),還可以降低血壓,平穩(wěn)呼吸,使肌肉得到放松。

  藍色可以將人擺脫緊張不安的狀態(tài)。因外,淡藍色有使穩(wěn)定情緒和減輕疲勞的效果,而深藍色則有更加顯著的鎮(zhèn)靜作用。

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