女性應(yīng)該都有這樣的感覺，在大姨媽來之前的一周食欲會變得特別旺盛，肚子容易餓，特別想吃東西，可能剛吃完飯沒多久就又餓了，肚子好像變成了無底洞，怎么都填不滿，而且很奇怪的是，想吃的東西還都是麻辣燙、蛋糕、甜點、炸雞等肥甘厚味的高熱量食物。女性也知道，這些高熱量食物吃多了容易胖，吃了內(nèi)心會有罪惡感，但是不吃腦子就會一直想，心里會很難受，于是經(jīng)期前這一段時間就會變得特別難熬。來月經(jīng)前想吃東西是怎么回事？
女性經(jīng)期前一周，為什么會食欲大開?有時明明不餓卻也會一直想吃東西?
經(jīng)期前食欲變得旺盛主要和雌激素有關(guān)，經(jīng)期來之前的一周，雌激素的水平會出現(xiàn)不小的波動，它的水平會變得比平時低。它的水平一變低，女性體內(nèi)的血糖會跟著變化，血糖容易波動和變低。血糖對食欲有著直接的影響，但凡一變低，身體就會特別渴望食物，哪怕你不餓，還是會很想吃東西。
經(jīng)期前容易餓、變得能吃是正常的，快要來月經(jīng)的前一周，身體的新陳代謝會增高，消耗的會比以往多一些，代謝比較旺盛。在此情況下，你所吃的東西會很快的被身體消化掉，原本吃的一頓飯需要四個小時才能消化完，現(xiàn)在三個小時左右就消化和代謝完了，所以你會變得容易餓，飯量會變大，變得能吃。
人的食欲還受到心情的影響，當(dāng)心情不好，出現(xiàn)生氣、焦慮、悲傷等情緒時，體內(nèi)的分泌會受到情緒的影響而波動。為了穩(wěn)定身體狀態(tài)，身體這個時候會特別希望你能高興起來，吃高熱量的食物是最能讓人高興起來的事情，吃高熱量的食物時，大腦會迅速分泌出多巴胺，心情會很快變好。經(jīng)期前由于體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，女性容易心情不好，容易生氣，心情一不好，食欲就會不自覺的變好，會變得特別想吃麻辣燙、炸雞等高熱量的食物。
