頭發(fā)出油是一種很正常的現(xiàn)象，那么頭發(fā)出油過多是什么原因導(dǎo)致的呢?頭發(fā)出油嚴(yán)重怎么辦?在平時的飲食方面，頭發(fā)愛出油的飲食調(diào)理應(yīng)該怎樣?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
頭發(fā)出油過多是什么原因
一、壓力山大
壓力會影響到皮脂腺的分泌的，而壓力越大皮脂分泌就會越多，因此就更加容易產(chǎn)生油性發(fā)質(zhì)了。
二、過度的使用化妝用品
特別是一些發(fā)膠或者定型的噴霧劑等都有可能加重頭皮的油膩感的。再者一些洗發(fā)水中含有滋潤的成份，很可能會加重出油的問題的。
三、不注意清潔了
很多女生在經(jīng)期的時候都是不洗頭的，事實上一個經(jīng)期通常都要持續(xù)一個星期左右的時間，如此不洗頭，你的頭皮不出油才怪呢?
四、太過于頻繁的洗頭了
平時不經(jīng)常洗頭也會導(dǎo)致頭發(fā)油油的。但是太過于清潔也會導(dǎo)致頭皮出油量過多。因為皮膚是根據(jù)所接受到的信息進(jìn)行反應(yīng)的，比如說你過于頻頻的洗頭的話，那么皮脂就會收到“缺油”的信號了，因而就就會進(jìn)一步排泄出油脂了。
五、不良的生活習(xí)慣
比如說營養(yǎng)不均衡，吃得過于油膩，辛辣，熬夜等等這些因素都有可能影響到人的內(nèi)分泌系統(tǒng)從而引起頭發(fā)出油的。
頭發(fā)出油嚴(yán)重怎么辦
1. 頭發(fā)出油嚴(yán)重盡量少使用吹風(fēng)機(jī)
頭皮對溫度的反映很敏感，吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹頭發(fā)后，就會導(dǎo)致油脂分泌，對于頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以盡可能的少用吹風(fēng)機(jī)吹頭。
2. 頭發(fā)出油嚴(yán)重不要刺激頭皮，讓其放松
頭皮愛出油多數(shù)原因是因為皮脂腺睪酮激素先天性過敏或者不適當(dāng)?shù)南悴ㄟ^敏引起的。所以我們應(yīng)該避免刺激頭皮，平時在家可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩。
3. 頭發(fā)出油嚴(yán)重要使用溫和洗發(fā)劑
