頭發(fā)是我們身體上十分重要的一個(gè)部位，所以在平時(shí)的生活中可以多關(guān)注下，近有很多朋友都在問(wèn)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的方法有哪些?生發(fā)秘訣是什么?以及都有哪些增發(fā)方法，不用急，下面就趕緊來(lái)通過(guò)這篇文章好好的了解一下吧，看看到底咋回事。
在中醫(yī)而言頭發(fā)為血之余，它是我們身體寶貴的精華所在。但是當(dāng)今的社會(huì)壓力大，導(dǎo)致了很多中年朋友早早開(kāi)始就有掉發(fā)的困擾，那么如何才能正確、有效的促進(jìn)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)呢?
外用
如果有斑禿困擾的朋友，可以用生姜片在斑禿的位置，每天反復(fù)的擦拭，一天3次，這樣一來(lái)可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，因?yàn)樯梢约ぐl(fā)體內(nèi)的陽(yáng)氣!
保健
對(duì)于脫發(fā)的朋友，日常保健意識(shí)必不可少，所以每天早晨起床，我們可以用我們的手指來(lái)梳頭100次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以使我們的頭發(fā)保持堅(jiān)韌性。
穴位
百會(huì)穴是人體的諸陽(yáng)之穴，所以每天早晨拍打或者按揉百會(huì)穴可以起到促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)的作用，從而使頭發(fā)快速的生長(zhǎng)。
食療
黑芝麻和核桃合在一起，定時(shí)的服用，這兩種食品都可以很好的補(bǔ)益身體，可以解決身體的根本問(wèn)題。
作息
其實(shí)很多朋友的頭發(fā)問(wèn)題都是由于不正常的作息所帶來(lái)的，只要我們堅(jiān)持10點(diǎn)左右入睡，每天睡足8個(gè)小時(shí)，頭發(fā)自然生長(zhǎng)的快，人體是有一套自我修復(fù)功能的，只是我們不知道利用罷了。
人頭發(fā)的生長(zhǎng)速度平均是每月1厘米，有快的比這個(gè)能多長(zhǎng)2、3毫米，因每個(gè)人的體質(zhì)等等因素和營(yíng)養(yǎng)保養(yǎng)的不同而不同。 以下這些可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)而且烏黑健康，大家一起看下吧!
第一式
雙手微曲，分別放于頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘后，再打圈按摩一分鐘。重復(fù)此動(dòng)作3次。
功效
可刺激血液循環(huán)，增加油脂分泌，令頭發(fā)更加有光澤。
第二式
按摩完頭頂后，轉(zhuǎn)向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、發(fā)腳位置5下。靜止5秒，再按5下，重復(fù)5次。以食指、中指和無(wú)名指指腹輕敲發(fā)旋，用力不要過(guò)大。
功效
有助于舒緩緊張的頭皮及肌肉，令新發(fā)再生。
