頭皮癢怎么辦 多摸女人這里能讓她止癢(3)

  洗頭水的溫度應該控制在20度,如果過熱的話,就會刺激頭皮油脂分泌,當然會讓頭發(fā)油脂更多,也就容易導致頭皮屑的增加。

  2、不可用指甲梳頭

  很多的人喜歡用指甲摳頭,這樣反而還會加重頭皮屑,對頭皮健康不利。好的方法就是,應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環(huán),還可減少頭皮形成。

  3、定期換洗發(fā)水

  即使特別喜歡某一種洗發(fā)水也不要經(jīng)常用,好是用完了一瓶洗發(fā)水之后,換另一種。

  4、少吃煎炸、油膩等食物

  平時應少吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,這些食物會刺激對皮,增加頭皮分泌物的形成。

  5、也要戒食過甜食品

  因為頭發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,對于人體的酸堿平衡受到影響,導致頭皮的產(chǎn)生。

  6、不可以直接將洗發(fā)水倒在頭上

  因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激,導致頭皮屑的產(chǎn)生,洗頭時,應當先將洗發(fā)水在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。

  7、平時不要噴發(fā)膠等

  因為噴發(fā)膠等化學性用品不僅會傷害到發(fā)質(zhì),而且還會刺激頭皮,也會導致頭皮屑生成。

  8、早晚梳頭一百下

  有助增進血液循環(huán),減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。

  9、去屑洗頭水幫忙

  也可以使用去屑洗發(fā)露,現(xiàn)在市面上的洗發(fā)露有很多種,光去頭屑的洗發(fā)露就有很多,大家可以根據(jù)自己的頭皮發(fā)質(zhì),可以選擇專門去頭屑的。

  10、藥物治療

  其實對于治療頭皮屑多的情況,可以通過保健藥物來治療,像維生素B6,像10毫克的維生素B6,每天兩次,每次一片。

  結語:看完以上的內(nèi)容,相信大家現(xiàn)在對于頭皮健康的相關內(nèi)容已經(jīng)有一定的了解,希望對大家能夠有所幫助,在日常生活中當我們遇到頭皮發(fā)癢頭皮屑多的情況的時候可以試一試上述的這些小妙招哦。

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