三七這么好，能天天喝嗎?它畢竟不單單是一種普通的食物，如果身體沒有特殊的問題，不建議天天吃，以免適得其反。如果確實(shí)有需要，也要在專業(yè)人員的建議下，嚴(yán)格按照每天每頓的攝入量來吃。
但大家不要過于神化三七，并不是只要吃，就一定健康長壽，只是說適當(dāng)進(jìn)食有助于養(yǎng)生，而且在服用的時(shí)候，以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)也一定要清楚，你真的適合吃嗎?
凡事都有個(gè)度，每天進(jìn)食三七的量盡量控制在5-10克之內(nèi)，而且要分次進(jìn)食，機(jī)體對(duì)其吸收率也會(huì)更好，若是過量食用，反而會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，引起不適。
女性在經(jīng)期間不要進(jìn)食，不然月經(jīng)量可能會(huì)增多;沒有淤血表現(xiàn)的相關(guān)問題，吃三七或許非但沒有益處，還容易引起出血的現(xiàn)象;女性在懷孕期間更是不能進(jìn)食，以免影響到自己和寶寶的健康。
感冒的時(shí)候也不宜進(jìn)食，不然可能會(huì)加重，三七偏溫性，若是吃了，體內(nèi)熱感會(huì)更多，只會(huì)越來越難受。
至于進(jìn)食的時(shí)間，建議大家在飯前吃，若飯后吃，量最好要減少，不建議在晚上睡前吃，以免影響到睡眠。
以上，就是對(duì)于三七的一些介紹，對(duì)身體的好處以及注意事項(xiàng)，還望大家在吃之前要了解清楚，避開誤區(qū)，才能將它的好處發(fā)揮到最大，吃對(duì)了是養(yǎng)生，吃錯(cuò)了就容易給身體帶來隱患了。每個(gè)人體質(zhì)不同，可能效果顯現(xiàn)也有快有慢，因人而異。
