隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關注起健康方面的問題，許多人只要一看到什么強身健體方法就將其當作絕世的秘方，恨不得把每一種方法都親身試驗一遍?？墒撬麄兌纪浟诉€有一個叫“對癥下藥”的成語，每個人的體質不可能完全相同，只有根據自己的體質來制定合適的調養(yǎng)計劃才能達到佳的養(yǎng)生效果。
什么是體質?
中醫(yī)認為，人的體質主要分為九大類。除去比較健康的平和體質外，還有其它八種處于亞健康狀態(tài)的體質，即：陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、痰濕體質、濕熱體質、血瘀體質、氣郁體質、特稟體質。每個人的體質是中醫(yī)進行治療的基礎，但是每一個人的體質又不局限于其中的一種，隨著生活環(huán)境的變化和飲食方式的變更往往會表現(xiàn)出不同的狀態(tài)。
什么是氣虛體質?
氣虛體質和陽虛體質的表現(xiàn)有些相似，從它們的性質上來說都屬于陰性的體質，陽虛體質常表現(xiàn)為熱量不足、陽氣虛弱、畏寒怕冷，盡管氣虛體質具有和陽虛體質類似的特點，但是它主要的表現(xiàn)還是反映在脾胃、肺腑功能的虛弱。
氣虛體質的形成原因
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，體質是人在生命的過程中，以“先天稟賦”和“后天調養(yǎng)”為基礎所形成的生理、心理特征都相對穩(wěn)定的一種固有體質。所謂先天稟賦可以理解為當一個人剛出生之時所展現(xiàn)出來的體質，這是由嬰兒在母親體內所決定的。但是隨著人不斷的發(fā)育、成長，每個人體質的差異性也會越來越大，這就關系到了后天的調養(yǎng)。在中醫(yī)的理念中，人與自然是統(tǒng)一的，所以產生了“天人合一”的整體觀念，所謂一方水土養(yǎng)一方人，這也是對人體質生動的描述。
如果母親在懷孕期間不能進食，或者因為早產、喂養(yǎng)不當等因素導致攝入的營養(yǎng)不足，就會導致胎兒在出生后就形成氣虛的體質。若長期過度用腦、情緒起伏不定或者營養(yǎng)不足也會使人形成氣虛體質。
氣虛體質的表現(xiàn)
1、虛胖
對于想要知道自己究竟是不是氣虛體質的朋友來說，首先可以觀察一下自己的體形，如果體形有些偏胖，那么就真的需要思考一下自己是否真的屬于氣虛了。氣虛體質的人往往都比較偏胖，但是它只是看起來胖也就是虛胖而已，同時皮膚會表現(xiàn)出松弛光澤黯淡的狀態(tài)。
