老年癡呆可以說是老年朋友常見的疾病之一。在生活中導(dǎo)致老年癡呆的原因有很多，我們一定要及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防?；加欣夏臧V呆身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀。一些食物可以幫助我們緩解老年癡呆，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
癥狀一：記憶障礙
患有老年癡呆的朋友在早期會(huì)有記憶障礙的情況出現(xiàn)，患者可能會(huì)忘記十幾分鐘或是半個(gè)小時(shí)之前的事情。很患者這個(gè)時(shí)候需要反復(fù)的會(huì)想很多次，還是記不得，拿什么東西也容易忘記，一件事情會(huì)反復(fù)的詢問，而剛開始很多人都簡(jiǎn)單認(rèn)為只是老人家記性不好，很容易被忽視掉。
癥狀二：語言表達(dá)能力變差
患有老年癡呆的朋友，在說一句話的時(shí)候，找詞困難，想說卻說不出來，這個(gè)也是老年癡呆的早期表現(xiàn)癥狀之一，經(jīng)常嘮嘮叨叨，說了很長(zhǎng)時(shí)間也沒有把自己想要說的表達(dá)明白。這種癥狀很多老年癡呆癥的老年人都有。
癥狀三：視力的改變
我們應(yīng)該知道老年癡呆的患者基本都是老年人，但是患有此病之前，一些人會(huì)與視力下降的情況出現(xiàn)，這種癥狀包括看不清，或者不能準(zhǔn)確地判斷位置。還有一些人會(huì)在熟悉的地方迷路，而許多家屬會(huì)誤認(rèn)為這種病可能是老人家年紀(jì)大了，白內(nèi)障或者是視力下降。
癥狀四：不認(rèn)識(shí)人和物
不認(rèn)識(shí)人是老年人群體中經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，如果沒有患上老年癡呆癥，只是看不清楚，走近一點(diǎn)，他慢慢看，自然會(huì)知道是誰?？墒腔疾〉娜耍峭耆徽J(rèn)識(shí)人，而且對(duì)于很多物品也不知道其功能，和大多數(shù)人說的一樣，得老年癡呆癥的老人有點(diǎn)像小孩子。
癥狀五：性格的變化
許多老年癡呆癥的患者在前期的時(shí)候，都會(huì)發(fā)生很大的性格變化，以前可能比較溫和，慢慢的可能脾氣會(huì)比較暴躁、多疑。也有很多患者表現(xiàn)出沒有安全感的樣子，如果有出現(xiàn)這些情況，家屬們都要引起重視。
1、堅(jiān)果
堅(jiān)果類像杏仁，核桃，松子等，不只是低GI食物，也富含ω-3脂肪酸。并且還有豐厚的維生素E、硒等抗氧化物質(zhì)，維護(hù)腦細(xì)胞不受自由基危害。 美國(guó)農(nóng)業(yè)部研討發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)果類中還富含一種礦物質(zhì)“硼”，會(huì)影響腦部的電流活動(dòng)，使人的智能反響變得更活絡(luò)。
2、深海魚
腦部約60%是不飽和脂肪酸，因而吸取富含ω-3的食物可維持細(xì)胞膜的彈性，使神經(jīng)細(xì)胞的功能達(dá)到較佳狀況。含ω-3中的DHA的是細(xì)胞膜的重要成分，哈佛大學(xué)的研討發(fā)現(xiàn)，血液中DHA濃度高的人，日后不易患阿茲海默癥。
3、五味子
富含豐厚的有機(jī)酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強(qiáng)效復(fù)原效果的木酚素，它也是兼具精、氣、神三大補(bǔ)益的少量藥材之一，能益氣強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞掃除廢物的功率、供給更多氧氣、營(yíng)建和運(yùn)用能量、進(jìn)步記憶力及性持久力
4、桂圓肉
