健身方法 游泳對于嬰兒們的好處及注意事項(2)

  三、提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協(xié)調性

  在寶寶游泳的時候,在多種水的共同作用下,會讓那個寶寶身體的全方位得到鍛煉,加強嬰兒的各方面的感官刺激,從而提高嬰兒的反應力,與促進器官的協(xié)調完成動作。

  四、提高空間想象力、推理能力和數(shù)學能力

  有研究表明,音樂除能刺激聽覺的發(fā)育外,還能刺激大腦前肢的發(fā)育,從而促進大腦兩個半球間的交流,加速大腦中負責和處理空間、推理、語言、學習和記憶等高層次智力活動的區(qū)域,佳荷益智音樂正是以此為基礎,把嬰兒專家及音樂專家共同努力精選的中外古今名曲融合進一張光盤,在與嬰兒游泳同步進行,不僅能讓寶寶身心舒暢,精神愉悅,更能促進寶寶大腦兩個之間的交流,達到開發(fā)智能,提高空間邏輯思維能力等意想不到的效果。

  五、促進食物消化吸收,減少不良睡眠習慣

  嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的沖擊等作用,讓嬰兒身心舒適,精神放松,嬰兒的和胰島素的水平顯著升高,因而增加了腸胃的蠕動,幫助食物消化吸收,從而增加食欲,更全面的吸收營養(yǎng),另外游泳還會消耗一定的體力,所以,游泳后寶寶睡得更好,有利于建立有規(guī)律的睡眠。

  六、促進身高和體重增長

  由于水的浮力作用,嬰兒在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作,以促進血液中的營養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中,促進體內(nèi)生長激素水平的升高,從而使嬰兒生長速度加快。

  嬰兒在不由自主的做全身運動時,雙臂自動劃水,如同擴胸運動,能加深呼吸,增大肺活量,促進血液循環(huán),加速新陳代謝,增強心肌收縮率,起到強身健體,提高免疫力的效果。

  讓寶寶游泳需要做好充足的準備,下面是有關嬰兒游泳的準備工作:

  游泳前的準備

  寶寶的準備 看寶寶是否吃飽,通常要給寶寶做嬰兒游泳應該在吃奶后半小時到一小時左右,另外,還要觀察寶寶是否高興,是否剛睡醒,有什么不舒服的地方,一定要在寶寶心情愉快的情況下,進行嬰兒游泳操作。

  用具準備

  在進行嬰兒游泳之前,請媽媽們準備如下用具

  1、寶寶專用浴巾(要干燥、不用太大,以可包裹寶寶全身為適合)

  2、一小塊方巾、另準備一塊干的毛巾備用;

  3、臍帶沒有脫落的寶寶,還要準備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品;

  4、寶寶洗發(fā)液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉;

  5、寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等;

  6、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具;

  環(huán)境準備

  盡可能選擇固定的時間,進行嬰兒游泳。游泳時播放輕柔的音樂,讓寶寶有一個放松的環(huán)境;可選擇家里的浴室,方便嬰兒游泳時的給水和排水;由于有的家長認為浴室里的空氣不好,所以也可選擇客廳、陽臺作為嬰兒游泳的場地,一家人都可以觀看寶寶有趣的姿態(tài),同時方便拍照和拍攝錄象。

  但是,建議家長還是以浴室使用為主,一是水池容量較大,客廳和陽臺給水和排水的條件都不方便;二是浴室空間小,比較容易保障環(huán)境的溫度,避免寶寶著涼,尤其是冬天。三是避免萬一嬰兒水池漏水,給家里帶來不必要的麻煩。

  操作者準備

  操作者好是兩個人,在操作之前,請先洗手,修好指甲緣,摘掉手上的飾物,以免刮傷寶寶。

  這樣嬰兒游泳的準備工作就做完了。

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