黃鱔是我們生活中經(jīng)常吃的食物，不僅味道鮮美而且黃鱔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，經(jīng)常吃對(duì)身體健康是非常有利的。那么日常生活中黃鱔段的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜視頻節(jié)目來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
黃鱔段的做法
材料
黃鱔，郫縣豆瓣，精鹽。
醬油，蔥段，大蒜，姜片。
味精，淀粉15克，鮮湯。
菜油，料酒，糖少許。
做法
1.首先我們就要將黃鱔清洗干凈，然后切成合適大小的段狀，然后獨(dú)頭大蒜去外皮、洗凈，備用。
2.炒鍋置旺火上，放油燒至七成熱，放入鱔魚(yú)炒至斷生，加豆瓣、姜片、蔥段炒香至油呈紅色時(shí)，加鮮湯、醬油、鹽、大蒜，糖燒沸入味至軟熟，放味精、淀粉粉待收汁后起鍋裝盤(pán)即成。
小訣竅
1、鮮段長(zhǎng)短一致，煸炒斷生加豆瓣須炒出香味后再加鮮湯。
2、我們要將準(zhǔn)備好的獨(dú)頭大蒜先經(jīng)預(yù)熱處理，這樣就能有效縮短大蒜的烹飪時(shí)間，而且可增加菜肴風(fēng)味。
桑寄生蘆根煲黃鱔
材料
桑寄生50克，蘆根15克。
淡菜50克，黃鱔500克。
豬肉250克，生姜2片。
鹽1茶匙5g。
做法
1、黃鱔買(mǎi)回時(shí)請(qǐng)店家代為宰殺，洗凈后切成5cm長(zhǎng)的段。
2、分別將蘆根、桑寄生和淡菜用冷水洗凈備用。
3、豬肉洗凈，切成3cm見(jiàn)方的塊。
4、然后我們就要用大火將鍋中的水燒開(kāi)，接著放進(jìn)黃鱔和豬肉塊汆燙片刻，撈出洗凈表面的薄膜。
5、湯煲中注入適量水，大火燒開(kāi)后放入黃鱔、豬肉、蘆根、桑寄生和淡菜，加蓋后繼續(xù)用大火加熱10分鐘。
6、然后調(diào)成小火煲煮1.5小時(shí)，上桌前調(diào)入鹽即可。
小訣竅
在煲湯時(shí)使用天然礦泉水可以補(bǔ)充礦物質(zhì)與微量元素。
同時(shí)天然礦泉水可以與湯中的食材起到很好的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)作用。
注意：本頻道文章版權(quán)歸愛(ài)奇藝視頻，并不代表本頻道贊同其觀(guān)點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!
