20140629健康北京視頻：羅洋講傷腎因素有哪些

　　該視頻主要文字介紹：

　　腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官，能起調(diào)節(jié)人體電解質(zhì)濃度、維持酸堿平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退，腎的排泄和調(diào)節(jié)功效也將會(huì)降低。腎功能損害嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)發(fā)生尿毒癥而危及性命。

　　腎功能，隨著年齡增大而逐漸衰退，但生活中，有些不良的生活習(xí)慣或行為，往往也會(huì)成為腎功能損害的重要原因。

　　為了保護(hù)好腎臟，大家對(duì)以下“傷腎”因素一定要引起警覺(jué)。

　　傷腎因素

　　濫服傷腎中草藥

　　近年臨床不斷發(fā)現(xiàn)，服用某些中草藥(包括中成藥)可引起腎功能損害。會(huì)“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中，雷公藤導(dǎo)致的腎損害大，其次，是關(guān)木通，關(guān)木通傷腎的原因，是含有腎毒性物質(zhì)馬兜鈴酸。

　　濫用鎮(zhèn)痛西藥

　　長(zhǎng)期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。腎損害可表現(xiàn)為：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛，甚至出現(xiàn)血尿和無(wú)菌性膿尿，并伴有關(guān)節(jié)痛等癥狀。有的直接會(huì)引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征，重者會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭而死亡。

　　經(jīng)常憋尿

　　有些人因工作忙而長(zhǎng)時(shí)間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。患者不僅會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發(fā)展成為急性尿毒癥。

　　飲水過(guò)少

　　如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見(jiàn)的腎結(jié)石、腎積水等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液，保護(hù)腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。

　　暴飲暴食

　　現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，常會(huì)吃下過(guò)量的“美味”，攝入的食物終都會(huì)產(chǎn)生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出，飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　本期嘉賓介紹

　　羅洋

　　男，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士。兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)腎臟病青年委員;中華醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病分會(huì)網(wǎng)站主編助理。學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷：1988-1993年，于張家口醫(yī)學(xué)院完成學(xué)士階段學(xué)習(xí);1996-1999年，于首都醫(yī)科大學(xué)師從王質(zhì)剛教授完成碩士階段學(xué)習(xí);2002-2005年，于協(xié)和醫(yī)科大學(xué)師從諶貽璞教授完成博士階段學(xué)習(xí)。2010年獲國(guó)際腎臟病協(xié)會(huì)(ISN)資助，赴美國(guó)完成博士后工作，主要研究方向?yàn)榧毙阅I損傷的診斷與治療。專業(yè)特長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腎小球、小管及間質(zhì)疾病、血液透析及CRRT相關(guān)疾病診斷及治療。曾獲國(guó)家自然科學(xué)基金2項(xiàng)(均為主要執(zhí)行人)。在國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表論文20余篇。曾榮獲2000年北京市衛(wèi)生局科技成果二等獎(jiǎng)，2005年獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病分會(huì)優(yōu)秀青年論文一等獎(jiǎng)。2005年及2009年兩次獲國(guó)際腎臟病協(xié)會(huì)(InternationalSocietyofNephrologyISN)優(yōu)秀青年論文交流資助并參加國(guó)際學(xué)術(shù)交流。曾獲國(guó)家自然科學(xué)基金2項(xiàng)(均為主要執(zhí)行人)。在國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表論文20余篇。曾榮獲2000年北京市衛(wèi)生局科技成果二等獎(jiǎng)，2005年獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病分會(huì)優(yōu)秀青年論文一等獎(jiǎng)。2005年及2009年兩次獲國(guó)際腎臟病協(xié)會(huì)(InternationalSocietyofNephrologyISN)優(yōu)秀青年論文交流資助并參加國(guó)際學(xué)術(shù)交流。

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　　過(guò)度喝飲料

　　軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì)間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長(zhǎng)期過(guò)度攝取軟飲料及運(yùn)動(dòng)飲料，會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，增加腎臟損傷的概率。

　　吃過(guò)于松軟的面包

　　面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必須的面筋強(qiáng)度及彈性，吃起來(lái)口感松軟，但過(guò)量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

　　食品添加劑溴酸鉀，國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)已將其列為致癌物質(zhì)。

　　飲食太咸

　　飲食偏咸，尤其是某些零食鹽分含量過(guò)高，例如吃炸薯片、方便面等會(huì)讓人不知不覺(jué)吸收過(guò)量的鹽分，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

　　酒后喝濃茶

　　有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無(wú)效，還會(huì)傷腎。茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。