1.選擇低度數(shù)酒
所謂酒過(guò)三循、菜過(guò)五味，喝酒肯定不止一杯，為了將酒精的危害降到低，選擇低度數(shù)酒可以在大量飲酒的前提下，將身體所攝入的酒精量降到低。
對(duì)于人體來(lái)說(shuō)首選是葡萄糖酒，之后是米酒、黃酒、啤酒等，而白酒對(duì)人體傷害大。
2.喝酒之前保護(hù)胃
喝酒之前要做好胃部的保護(hù)工作，如喝牛奶或其他富含蛋白質(zhì)的飲料，這樣可以保護(hù)胃黏膜，避免空腹飲酒造成胃黏膜的灼傷。
另外，喝酒中間可以多吃菜、喝水，這樣可以避免胃腸道一次性吸收過(guò)多的酒精而造成快速酒精中毒。
3.放慢喝酒速度
喝酒不能攀比和逞強(qiáng)，喝得過(guò)快、過(guò)猛，醉酒的速度也快，同時(shí)胃腸道黏膜容易受損。肝臟受到的損傷也大。
4.四種情況下不宜飲酒
其一，心情差。很多人心情不好時(shí)會(huì)選擇飲酒，但是越是在這種情況下，人體越容易醉酒，甚至失去理智，不能控制喝酒的量。
其二，女性少喝或不喝。不管是為了人身安全還是為了健康，女性都不適宜大量飲酒。因?yàn)榕愿菀壮霈F(xiàn)基因缺陷而容易醉酒。
其三，患病期間或服藥期間。上文已經(jīng)提到酒精對(duì)藥物的影響，而同時(shí)一些肝臟疾病、腎臟疾病以及心血管疾病要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，避免大量飲酒。
其四，酒精過(guò)敏人群和兒童不宜飲酒。酒精對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)有直接毒害作用，兒童正處于大腦發(fā)育期，酒精容易導(dǎo)致永久性傷害。
結(jié)語(yǔ)：酒肉、藥物雖然穿腸而過(guò)，但是留下的不是佛祖，而是一些不良的影響。當(dāng)服藥期間飲酒很容易導(dǎo)致中毒或腎損傷現(xiàn)象。同時(shí)飲酒期間還不宜喝茶和咖啡，對(duì)于藥物的服用也有很多禁忌。除了避免酒精之外，藥物還不宜和牛奶、茶飲等食物同時(shí)服用。
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