不過(guò)，如果從感冒時(shí)對(duì)食物溫度的要求來(lái)考慮，冷的香蕉當(dāng)然是比不上熱粥熱湯的，尤其在感到畏寒、發(fā)熱、肌痛、乏力，甚至腹瀉時(shí)(相信很少人會(huì)在這時(shí)執(zhí)意去吃冷的香蕉吧)。感冒時(shí)吃點(diǎn)清淡的熱湯熱粥或是清蒸的魚(yú)、雞肉等，或許是更明智的選擇。
所以，感冒時(shí)絕對(duì)不能吃香蕉的說(shuō)法過(guò)于絕對(duì)化了。感冒時(shí)如果沒(méi)有上述提到的如畏寒、發(fā)熱、肌痛、乏力、甚至腹瀉等腸胃不適，而且胃口比較好時(shí)，適當(dāng)吃點(diǎn)成熟的香蕉并無(wú)妨。此外，感冒時(shí)還要注意適當(dāng)休息，多喝水、清淡飲食，保持鼻、咽及口腔衛(wèi)生等。
感冒期間，大家還是要多喝熱水，注意保暖，在飲食上也要多注意清淡，后再配合一些的水果，來(lái)一起抵抗感冒病毒，預(yù)祝大家身體都健康。在感冒期間，我們可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素C和A，對(duì)治療感冒有較好的效果而入選。
感冒怎么辦
多食蘿卜
實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
多曬太陽(yáng)
太陽(yáng)是世間萬(wàn)物能量的來(lái)源，太陽(yáng)光中的紫外線能迅速有效的殺死多種病毒。多曬太陽(yáng)、勤曬被子、衣物的家庭，其成員患感冒的次數(shù)會(huì)大大低于長(zhǎng)期在室內(nèi)活動(dòng)的家庭。可見(jiàn)太陽(yáng)光中的紫外線能有效地殺死衣服、被子上的多種病毒，包括常見(jiàn)的感冒病毒。
少吃食鹽
實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。
沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。蜂蜜對(duì)于冬季養(yǎng)生也大有好處。
