立冬在古代社會(huì)是民間“四時(shí)八節(jié)”之一，人們一般都要舉行祭祀活動(dòng)。中國(guó)民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗。在南方，人們愛吃些雞鴨魚肉，在北方，人們愛吃餃子。
立冬的一候是什么意思
一候，水始冰。立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水與冰的結(jié)合。冬寒水結(jié)是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。
立冬禁忌
1、忌日曬過長(zhǎng)：過久的日曬會(huì)消減人的水五行，減少財(cái)運(yùn)。在健康方面，會(huì)損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。
2、忌活動(dòng)過?。簞×业倪\(yùn)動(dòng)過后心跳容易加速，血壓升高，這個(gè)季節(jié)里特別容易發(fā)生危險(xiǎn)。所以好立冬過后一般人不要選擇劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、忌外出過早：冬季的早晨，室外是一天溫度低的時(shí)候，不僅外出易引起感冒，而且陰氣比較重，非上班人士好選擇上午10點(diǎn)以后到室外鍛煉。上班人士注意添衣保暖，調(diào)節(jié)運(yùn)勢(shì)。
4、忌洗浴過長(zhǎng)：冬天陰氣比較重，立冬后洗浴過長(zhǎng)會(huì)削減人的陽氣，并且冬季空氣干燥寒冷，許多老年皮膚干燥脫屑、瘙癢，所以不宜長(zhǎng)時(shí)間泡在水里。
5、忌“小疾”不治：立冬后天氣寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必須及時(shí)治療，以防患于未然。不要因?yàn)橐粫r(shí)疏忽，就積累下老毛病。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了立冬的習(xí)俗，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道到了立冬的時(shí)候需要做哪些事情了，立冬的時(shí)候天氣比較寒冷，所以大家應(yīng)該要做好身體方面的保暖，立冬一直都是一個(gè)標(biāo)志性的節(jié)氣，所以這些習(xí)俗大家也要了解一下。
