孩子感冒比家長自己感冒還要讓人揪心，每個家長看到自己的孩子生病總是非常著急的，因此學會預防一些常見病的方法顯得很重要。比如說感冒，這是很多孩子都會遇到的問題，孩子感冒吃什么好?帶著疑問，讓我們一起來看下今天的文章吧!
增加體育體鍛煉
增加鍛煉的機會，可以讓孩子的身體素質更好，免疫能力得到提升，從而達到預防感冒的作用。不管是夏天還是冬天，家長都應該讓孩子每天有至少一個小時的戶外活動時間，陪著孩子騎車、踢球、散散步都是很好的，堅持鍛煉就不容易生病了。
有一些家長覺得孩子老在外面待著不好，外面的細菌多，應該在家里待著。其實經常到戶外，孩子更能適應不同的氣溫變化，反而比一直關在家里要健康。假如家長自己沒有精力陪孩子鍛煉，也應該讓孩子參與一些興趣班，得到鍛煉身體的機會。
保持良好環(huán)境
孩子經常待的環(huán)境應該要保持干凈，孩子的玩具和衣服等要做好清潔，家里經常的擦桌子、拖地，垃圾桶里面的垃圾也要每天都扔掉，保持室內每天通風兩次，這些都是很基礎的。如果家里的衛(wèi)生條件很差，孩子長期待在這樣的環(huán)境中是很容易生病的。
補充營養(yǎng)
有些孩子喜歡挑食，只吃葷菜，不吃蔬菜，這樣很容易造成營養(yǎng)不均衡，因為營養(yǎng)攝入的不均衡導致孩子體質弱，所以在飲食上應該葷素搭配，孩子還要多喝水，這樣可以及時補充因為出汗流失掉的水分，水可以增加機體細胞代謝，促進體內毒素排出。
養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣
家長可幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，教導孩子要愛清潔、勤洗手、遠離任何污穢物品，避免細菌感染。家庭成員或照看寶寶的人員中，一旦有人感染病癥，馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離，患病者一定要帶上口罩，并要勤洗手，以防傳染給寶寶。
荸薺
荸薺的吃法有很多，不管是生吃還是煮著吃，荸薺能夠治療咽喉腫痛，對治療小兒感冒咳嗽有一定的輔助作用。
