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寶寶缺鈣的癥狀 寶寶補鈣吃什么好

  在日常生活中,寶寶的生長速度比較快,因此對營養(yǎng)的需求也不斷增加,特別是對鈣的需要量相對較多。那寶寶缺鈣了怎么辦呢?寶寶缺鈣的癥狀表象在那些方面呢?怎么有效的防治寶寶缺鈣?下面我們一起來看看寶寶補鈣吃什么好吧。

  寶寶缺鈣的癥狀

  寶寶缺鈣時,容易出現(xiàn)睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現(xiàn),但這些表現(xiàn)并不是特異的,不能單純以某一個表現(xiàn)就說寶寶缺鈣。

  1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;

  2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗;

  3、頭發(fā)發(fā)黃稀疏,枕部脫發(fā)圈,后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況;

  4、比同齡孩子更晚出牙;

  5、囟門閉合遲,肌無力;

  6、神情呆滯、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落后;

  7、前額高突,形成方顱?;虺S写槔?,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎;嚴重鈣缺乏可導(dǎo)致骨礦化障礙,出現(xiàn)佝僂病臨床表現(xiàn)。

  如何防止寶寶缺鈣

  1、防止寶寶缺鈣首先要從孕媽媽做起,孕媽咪對鈣、磷及維生素D的需要量要比平時高出兩倍以上,因此孕媽咪宜攝入足夠多的鈣、磷及維生素D,提供給胎兒;哺乳媽媽也應(yīng)特別注意營養(yǎng)的攝入,使乳汁中含有充足的鈣等營養(yǎng)素供寶寶吸收。

  2、準媽媽在孕期、寶寶在出生后,應(yīng)每天近兩個的戶外活動,以獲得充足的紫外線照射。

  3、由于大氣污染,城市的光照往往不強,而母乳的含鈣量并不高,因此一般城市里的寶寶在兩個月起,就應(yīng)在兒保醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣及維生素D。

  4、寶寶四個月起逐步添加輔食,可給寶寶多吃一些含鈣豐富的食物,如乳制品、雞蛋、牛肉、蝦米、黃魚、帶魚、魚松、海帶、紫菜、骨頭湯、青菜、柑橘等。

  5、蛋白質(zhì)可促進鈣的吸收,也應(yīng)多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如大豆及豆制品、核桃、芝麻、蘑菇、淡菜、雞肉等。

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