寶寶的健康成長(zhǎng)是每個(gè)家長(zhǎng)都非常關(guān)心的事情，嬰兒睡眠關(guān)系著寶寶的成長(zhǎng)和發(fā)育，嬰兒睡眠不好怎么辦呢?許多的媽媽經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶該睡覺(jué)的時(shí)候很鬧人，嬰兒睡眠不好直接影響發(fā)育和成長(zhǎng)，所以寶媽要注意了哦!今天就給大家詳細(xì)介紹一下嬰兒睡眠的相關(guān)常識(shí)!
六個(gè)方法培養(yǎng)寶寶好睡眠
寶寶睡眠不好困擾著許多家長(zhǎng)，很多媽媽都嘗試著很多的方法哄寶寶入睡，但就是怎樣都不行，那么，新生兒晚上不睡覺(jué)的原因有哪些呢?下面本文就為大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹。
寶寶晚上睡不安、哭鬧的原因有很多，爸媽檢查寶寶晚上不肯睡覺(jué)，可以從以下這些地方著手：
睡眠條件，看看是不是睡眠條件不好，寶寶睡得不舒服，被子蓋太多、尿布濕了或尿褲太緊等，都會(huì)使寶寶晚上睡不了覺(jué)。
缺鈣，如果寶寶缺鈣，會(huì)導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)，爸媽?xiě)?yīng)該及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。
餓了，寶寶如果吃不飽，當(dāng)然會(huì)哭鬧個(gè)不停。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，填飽肚子才是硬道理嘛。
生病了，如果寶寶身體有異常情況，生病了也會(huì)不肯睡覺(jué)，這種情況爸媽要注意，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
白天睡太多，這也是影響寶寶晚上睡眠質(zhì)量的禍?zhǔn)字?，所以爸媽在白天可以適當(dāng)?shù)呐銓殞毻?，那么晚上寶寶就可以安心入睡了?/p>
爸媽又哄又抱，有時(shí)寶寶可能每隔2—3小時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安的情況，這時(shí)爸媽可輕拍或撫摸寶寶，使寶寶重新進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。爸媽千萬(wàn)不要在寶寶哭鬧的時(shí)候，馬上又哄又抱的，或給他喂奶和喝水，這樣會(huì)讓寶寶誤以為晚上做這些事情也是可以的，于是就養(yǎng)成寶寶夜間經(jīng)常醒來(lái)的不良習(xí)慣。
良好的睡眠習(xí)慣是寶寶可以安然入睡的一大保障，家長(zhǎng)在平時(shí)要想讓寶寶有一個(gè)良好的睡眠，其就需要讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，具體方法有：
要使孩子睡得好，首先要注意從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡，按時(shí)醒，才能保證充足的睡眠時(shí)間每天上午下午各睡1.5-2小時(shí)，夜間睡10小時(shí)。
1、室內(nèi)要保持安靜，冷暖適當(dāng)，空氣新鮮，除冬季開(kāi)窗換空氣外，其他季節(jié)可開(kāi)窗睡眠，因?yàn)樾迈r空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。
2、從小養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，獨(dú)睡好處多，可減少與成人同睡時(shí)呼吸道疾病感染。對(duì)易驚醒的孩子，還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，睡眠也會(huì)好些。
3、白天盡量讓孩子多活動(dòng)，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的時(shí)間也長(zhǎng)。讓寶寶安睡絕招良好、舒適的睡眠環(huán)境，不僅有利于孩子盡快入睡，而且能夠提高睡眠質(zhì)量，有利于小兒得到充分的休息。
