排除病理原因
如果寶寶睡覺(jué)易驚醒，先要排除病理上的原因。如果寶寶在易驚的同時(shí)出現(xiàn)枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
缺乏安全感
小寶寶特別是新生兒，剛剛來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，對(duì)身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。
對(duì)于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車(chē)，也可以在小床周?chē)贾蒙洗矅?、幔帳、靠墊等物。還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽(tīng)固定的音樂(lè)等。
白天受過(guò)驚嚇
寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過(guò)等，會(huì)導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)。輕度的話(huà)爸媽只需要在寶寶驚醒時(shí)抱起來(lái)柔聲安慰即可，通常1～2天會(huì)自愈。情況嚴(yán)重的話(huà)，可以去醫(yī)院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。
養(yǎng)護(hù)不當(dāng)
其實(shí)更多易驚醒的寶寶是由于家人養(yǎng)護(hù)不當(dāng)造成的。
玩得太瘋
寶寶在睡覺(jué)之前看了很緊張的影片或玩得太瘋，晚上易驚醒和尿床。
過(guò)分安靜
一些家庭非常擔(dān)心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不敢發(fā)出任何聲響，相互交流都要打手勢(shì)和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺(jué)時(shí)非常敏感，一有響聲就醒。
往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。所以，在寶寶出生的時(shí)候就要開(kāi)始注意，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境里睡覺(jué)。
抱得太多
好不容易哄睡著了，一放到床上就哭，其根本原因就是，長(zhǎng)期抱得太多，使寶寶對(duì)成人的懷抱產(chǎn)生過(guò)度的依賴(lài)。久而久之，就越來(lái)越難放下來(lái)令他安睡?？梢杂脦滋鞎r(shí)間狠狠心，給寶寶“斷抱”，也可以堅(jiān)持抱到寶寶自動(dòng)改正的那一天。
關(guān)注太多
寶寶生來(lái)就有某種感應(yīng)能力，在似醒非醒的時(shí)候能感知他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來(lái)，如果沒(méi)有人注視，寶寶就會(huì)繼續(xù)睡。
新手爸媽剛剛升級(jí)的時(shí)候，總覺(jué)得寶寶怎么看也看不夠，往往站在床頭良久不離開(kāi)。另外，一些爸媽總是擔(dān)心寶寶會(huì)怕黑，或者害怕對(duì)寶寶照顧有閃失，往往晚上睡覺(jué)時(shí)不關(guān)燈。這些做法都不利于寶寶建立一個(gè)比較正常的睡眠節(jié)律。
母乳依戀
不論是采取哪種喂養(yǎng)方式，寶寶都可能會(huì)產(chǎn)生母乳依戀，區(qū)別只是在于戀媽媽的母乳還是奶嘴。這些寶寶經(jīng)常是含著母乳入睡，一旦發(fā)現(xiàn)母乳不見(jiàn)了即大哭起來(lái)，一定要含著母乳才能重新入睡。如果能斷了寶寶這一習(xí)慣是好，也可以考慮使用安撫奶嘴。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于寶寶睡眠不踏實(shí)也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)有各種各樣的情況出現(xiàn)，如果是睡覺(jué)不踏實(shí)，導(dǎo)致寶寶睡眠不好的話(huà)，媽媽一定要記得查找原因哦。
