跟睡眠也有關，城市的夜晚依然充滿著燈光，生活節(jié)奏也比較快，車水馬龍，但對于一些老年人來說，在這樣環(huán)境下，可能睡眠質量會因此受到影響。若經常睡眠不足，對于骨骼也是有不利影響的。
而在農村，夜晚一般比較寂靜，也沒有那么多的燈光，生活節(jié)奏和壓力也相對較小，人可能更容易入睡，休息得好，身體就能得到充足的修復，骨質流失的速度或許會慢一些。
當然了，并不是說只要生活在農村的老年人就不會遇到這個問題，其實生活在哪里并不是最重要的，城市有城市的好，農村有農村的好，重要的是自己的生活習慣是否良好。
此外，也并不是只有老年人的骨質才會疏松，現在很多年輕人的飲食和生活習慣不好，比如經常偏食，愛喝濃茶、咖啡，暴飲暴食，過度運動等，都會減少體內的鈣含量，加快骨質流失，年輕人也需要做好預防工作。
而如何預防該問題，可能很多人覺得喝骨頭湯有用，能補鈣，但其實骨頭湯里面的鈣含量并不多，如果經常喝，得到的結果反而可能是肥胖。
想要正確補鈣，預防骨質疏松，飲食要全面且均衡，少吃高鹽高油高脂食物，對于40歲以上的中年人來說，建議定期去檢測一下自己的骨密度。
綜上所述，之所以“富人”老年人比窮人更容易出現骨質疏松的問題，其實主要還是跟自己的生活習慣有關，不論生活在城市還是農村，都要養(yǎng)成好的習慣，學會保護好骨質，或能規(guī)避風險。
