有的時(shí)候你會(huì)因?yàn)榭诔舳鴦e別人疏離，讓你的心里很不好受，那么哪些方法是可以去除口臭的呢?導(dǎo)致我們口臭的原因又是什么呢?下面就為大家介紹一下去除口臭的小方法和食療，一起去看看吧。
1、做好口腔清潔衛(wèi)生
口臭主要的因素就是我們口腔里面存在異味，所以我們只有保持口腔的清潔才能做到?jīng)]有口臭，那么我們?nèi)绾伪３帜兀紫让刻熘辽僖⒀纼纱?，并且每次都要認(rèn)真地刷。除此之外，還應(yīng)常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當(dāng)中的食物殘?jiān)磺謇韺?huì)引起口腔異味，危害牙齒的健康。
2、使用漱口水清潔
我們?cè)谑秤猛晔澄镏箅m好保持漱口的習(xí)慣，這也是可以改善口腔的一個(gè)小方法，或者使用漱口水來保持口腔的清潔，這都是能夠起到非常好的防止口臭的作用。
3、及時(shí)對(duì)舌頭進(jìn)行清潔
我們刷牙的時(shí)候只會(huì)注意到自己的牙齒，從而忽略了自己的舌頭，其實(shí)舌頭也是需要清潔的。我們的舌頭上也會(huì)有殘留的食物和細(xì)菌，不及時(shí)地進(jìn)行清潔也會(huì)導(dǎo)致口腔異味，所以在刷牙的時(shí)候也要對(duì)舌頭進(jìn)行清潔。
4、保持口腔濕潤
有時(shí)候口干也會(huì)導(dǎo)致口腔異味的形成，因?yàn)槿说目谇粌?nèi)的唾液可以起到殺菌的作用，在每天早上睡覺醒來的時(shí)候，我們都會(huì)覺得口腔里有異味，這正是晚上睡覺的時(shí)候，口腔變干導(dǎo)致的。預(yù)防口腔異味，唾液是一個(gè)好幫手，盡量保持口腔濕潤，可以多喝些水。
口臭的原因
1.吃東西
在我們的食譜中，有許多味道很重的食物，例如大蒜、洋蔥、榴蓮、韭菜等等，不少人對(duì)這些比之唯恐不及，不過確實(shí)蘿卜青菜各有所愛，也有人就喜歡這些。不過這些食物造成的口臭是暫時(shí)的，短期內(nèi)就可以清除。
2.齲齒
齲齒就是在齲齒的洞內(nèi)的食物殘?jiān)捎跊]有及時(shí)清理干凈而造成細(xì)菌叢生的狀況，而細(xì)菌的腐敗分解功能使得口腔內(nèi)出現(xiàn)食物殘?jiān)母瘮〕粑?。因此及時(shí)修補(bǔ)齲齒是解決口臭的手段之一。
3.牙周炎患者
牙周炎的癥狀包括化膿性炎癥，而這就是唾液混有膿液的原因，也是造成口臭的原因。
4.假牙
我們平時(shí)可以看到，許多裝了假牙的老人家是需要定期清洗假牙的。牙齒的間隙中容易積存食物，而真牙和假牙之間更是如此，并且它們之間的區(qū)域并不容易用牙刷清除干凈，導(dǎo)致長期積累而產(chǎn)生食物腐敗的臭味。
