總有人說一滴血十碗飯，認(rèn)為獻(xiàn)血是一件很不好的事情，事實上獻(xiàn)血的好處很多，當(dāng)然了，獻(xiàn)血的好處雖多，但獻(xiàn)血注意事項同樣很多，今天就讓我們來看一看獻(xiàn)血前的注意事項，以及獻(xiàn)血后的注意事項。
獻(xiàn)血注意事項
獻(xiàn)血之前以及獻(xiàn)血之后都有很多的注意事項，我們一定要注意避免身體受損哦。
獻(xiàn)血前的注意事項
獻(xiàn)血前一天晚餐不要進(jìn)食過飽，少吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物，不要大量飲水，以免稀釋血液，影響血液質(zhì)量。
獻(xiàn)血前一晚要保持良好睡眠，好洗個澡，換上干凈內(nèi)衣，特別是兩個肘彎部要洗干凈。睡前還可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳資料，以解除和減輕思想負(fù)擔(dān)。
獻(xiàn)血時不要空腹，可提前吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包等，可適當(dāng)補充水分，以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等不良反應(yīng)。
獻(xiàn)血后的注意事項
采血結(jié)束后，朋友們應(yīng)就近稍做休息，不得急起，以防腦缺血的發(fā)生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下淤血，可以喝杯牛奶補充一下能量及血糖。
為保護穿刺孔不受感染，4小時內(nèi)不要去除穿刺孔上的敷料。針眼處要保持清潔，1-2天內(nèi)不能沾水，防止發(fā)生感染。針眼周圍出現(xiàn)青紫現(xiàn)象時，可用毛巾熱敷。
獻(xiàn)血當(dāng)天不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽等活動，一兩天內(nèi)不能做劇烈活動，在此期間適當(dāng)增加飲水量。
獻(xiàn)血后，多吃瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等食物，可促進(jìn)血液成分更快恢復(fù)，切忌暴飲暴食。此外，茶葉中的鞣酸易與血液中的蛋白質(zhì)和鐵結(jié)合，影響獻(xiàn)血者血細(xì)胞的再生。有飲茶習(xí)慣的戰(zhàn)友，獻(xiàn)血后一個月內(nèi)好不要喝茶。
獻(xiàn)血好不好
這是好的。一個成年人的總血量約為4000-5000毫升。獻(xiàn)血的體重標(biāo)準(zhǔn)定在男性為50公斤、女性為45公斤。
一個人一次獻(xiàn)血200-400毫升，只占總血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人體會自動將原來貯存于脾臟、肝臟等內(nèi)臟里的血液釋放到血管中，保持恒定的血容量，獻(xiàn)血后失去的水分和無機物，1-2個小時就會補充上;血漿蛋白質(zhì)，一兩天內(nèi)就能得到補充;血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞也快恢復(fù)到原來水平。
故獻(xiàn)血不會影響獻(xiàn)血者的健康。 所以說，健康人按規(guī)定獻(xiàn)血，對身體不會有任何影響。
獻(xiàn)血后，人體的造血組織會自動加速造血，一般經(jīng)過半個月就能恢復(fù)到原來的水平，獻(xiàn)血后適當(dāng)補充營養(yǎng)是必要的，但無須大吃大喝。適當(dāng)增加營養(yǎng)以提供足夠的造成血原料，補充的重點是造血所需要的蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12、葉酸等。
獻(xiàn)血，國內(nèi)一般理解為無償獻(xiàn)血，臺港亦稱捐血，是指獻(xiàn)血者捐獻(xiàn)全血、血漿或血液成分，通常情況下獻(xiàn)血者不收取任何報酬，采供血機構(gòu)向獻(xiàn)血者贈送低價值的紀(jì)念品的過程。
這些血液通常存儲在血庫中，由醫(yī)療單位、血站保管，以備需要者輸血時使用。與有償獻(xiàn)血相比較，無償獻(xiàn)血的血液質(zhì)量可以得到保證，有利于受血者的健康和安全。
有意獻(xiàn)血者可在各地區(qū)的固定、流動的獻(xiàn)血站、獻(xiàn)血屋、獻(xiàn)血車進(jìn)完成無償獻(xiàn)血行為。采供血機構(gòu)會定期派遣采血車到學(xué)校、單位、人流密集區(qū)，或配合有關(guān)機構(gòu)的活動來征求獻(xiàn)血者。
獻(xiàn)血的好處
1.展愛心。無償獻(xiàn)血使您的愛心有了一個展現(xiàn)的機會和平臺，充分體現(xiàn)了人與人之間相互關(guān)心、相互愛護、相互幫助的新型關(guān)系，無償獻(xiàn)血可以成為連接人類愛心的紐帶。
2.促進(jìn)新陳代謝。無償獻(xiàn)血會刺激人體造血功能更加旺盛，加速血細(xì)胞生成，促進(jìn)血液新陳代謝。堅持規(guī)律獻(xiàn)血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到刺激，保持較旺盛的新陳代謝，不斷產(chǎn)生出更具有生命活力的年輕細(xì)胞，新鮮血細(xì)胞的比例明顯高于未獻(xiàn)血的人。
3.降低疾病發(fā)生率。獻(xiàn)血后會降低血液黏稠度，使血液流速加快，供氧及運送營養(yǎng)物資的能力增強，降低血脂，可以預(yù)防心腦血管疾病，減少癌癥發(fā)病率。
