沒胃口、胃不好、胃痛、胃脹等等，這些身體癥狀都和我們的胃有關(guān)系，但是為什么會出現(xiàn)這些與胃有關(guān)的癥狀呢?其實，身體的一些癥狀不能全部概括為疾病，還有身體不調(diào)引起的問題。
胃氣
在以往的文中我們會提到腎氣、肺氣，但是胃氣該怎么理解呢?
其實胃氣所指的是一個廣泛的消化功能，包括腸道功能、消化吸收功能、身體的免疫力和肌肉的功能。
那么，胃氣不好會怎么樣呢?
從胃氣所包括的范圍不難看出來，一旦胃氣受損、胃氣不好，那么便會出現(xiàn)五谷消化不良、身體消瘦、免疫力下降甚至是出現(xiàn)各種疾病。
所以，不難發(fā)現(xiàn)并非所有的疾病全部反應(yīng)在胃部，但是卻與胃有著密切關(guān)系。因此，在《景岳全書》中也提到“胃氣為養(yǎng)生之王”，甚至說道“有胃則生，無胃則死”這樣的觀點。
那么，胃氣上逆是什么意思呢?
在中醫(yī)里胃氣的功能有主降的作用，即胃促進食物向下消化，而胃氣上逆則表示食物不能被很好的送入腸道消化，出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐、打嗝等表現(xiàn)。
這種現(xiàn)象與受涼、中暑、飲食不節(jié)制、精神緊張、憂慮、久病等有關(guān)系。
胃氣不足又有哪些癥狀?
胃氣不足也是指胃氣虛，主要表現(xiàn)為胃的消化、容納食物的功能虛弱，會表現(xiàn)為食欲不振、不思飲食、消化不良，甚至表現(xiàn)為嘔吐、拉肚子和唇色蒼白。
想要護“胃氣”，把山藥吃起來!
山藥，入肺經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)，在中醫(yī)里有補脾養(yǎng)胃的作用，常常用于胃氣不足出現(xiàn)的食欲不振、拉肚子、消化不良等，所以健胃消食片中也含有山藥成分。
而且，現(xiàn)代的研究也證明，山藥還有抗衰老作用，可以降低一種酶的活性，這種酶會加速人體的衰老。
日常護胃，推薦食用山藥粥、清炒山藥、山藥糕等。除此之外，其實還可以食用板栗粥、香菇粥、小米、紅棗等。
這三種行為很傷胃氣
1.吃得多
一次吃得太多，超過了胃的受納功能，胃無法蠕動，將食物送達腸道消化，便會出現(xiàn)消化不良，也傷胃氣。經(jīng)常這樣還會出現(xiàn)胃功能紊亂，甚至胃潰瘍、胃穿孔等。
2.不吃
三餐不定、早餐不吃、偏食、挑食等等，同樣也會傷胃氣。
3.冷熱交替
其實中醫(yī)不建議吃冷的食物，夏季涼水已經(jīng)是極限，他們認為熱的食物可以保護胃氣，而冷的食物傷胃氣。冷熱交替更會讓胃血管收縮和擴張不定，出現(xiàn)胃部疾病。
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