聞一聞補(bǔ)氣血
1、檸檬香薰
檸檬是大家再熟悉不過的水果之一了。檸檬，氣味清香，味道酸苦。檸檬香薰的功效有很多，例如：預(yù)防感冒、治療潰瘍、美白除皺等。本編今天要著重和大家分享的是檸檬香薰助消化的功效。
檸檬香薰對(duì)身體的運(yùn)化吸收有很好的療效。其獨(dú)特的香氣可以增強(qiáng)人的食欲，很多人到了夏季食欲就會(huì)降低，嚴(yán)重影響身體吸收日常運(yùn)行所需物質(zhì)。所以，補(bǔ)氣血的第一就是要增強(qiáng)食欲，讓身體自己想吃東西，這樣還可以增強(qiáng)身體的愉悅感。
此外，檸檬的香氣還可以促進(jìn)胃部分泌出更多的消化液來消化食物。脾胃一體，檸檬還同時(shí)起到祛濕的作用。脾乃人體的后天之本，夏季容易積聚濕氣，檸檬的香氣可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，促使血液加速運(yùn)行，排出積聚在脾胃中的濕氣。
使用方法：食欲不佳者可在飯前30分鐘聞一聞檸檬的香氣。正常氣血不足者可在餐后3小時(shí)內(nèi)聞一聞檸檬的香氣，可以幫助消化吸收。
2、玫瑰香薰
玫瑰乃花中之王，其香氣制成的香薰自然不會(huì)差。玫瑰的功效有很多，美容養(yǎng)顏、延緩衰老等等。本編更加強(qiáng)調(diào)的是玫瑰的補(bǔ)血功能。很多人的氣血不足是由于血管壓力過大導(dǎo)致的，所以緩解血管壓力才是有效的解決辦法。
玫瑰，氣味清香，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，還可以緩解疲勞，舒緩血管壓力。我們長(zhǎng)期處于壓力之下，導(dǎo)致神經(jīng)比較緊張，血管和心臟的壓力在不斷加大，如果不及時(shí)緩解則會(huì)出現(xiàn)氣血兩虛的現(xiàn)象，即血液消耗過多。玫瑰香薰可以很好的緩解壓力，舒緩神經(jīng)，可以促進(jìn)恢復(fù)紅血球的活力，減少血虛現(xiàn)象。
使用方法：身體感覺到疲勞是點(diǎn)上香薰，閉目養(yǎng)神10分鐘即可。
結(jié)語：上述文章中為大家介紹了氣血不足的原因，以及如何通過香薰了補(bǔ)充氣血的辦法。補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法有很多，我們不僅可以使用香薰治療的方法，還通過食療和穴位按摩的辦法?？傊k法有很多種，選擇適合自己的才是好的。本編祝愿大家都能擁有健康的身體。
