我們的身體健康一直以來都是備受關(guān)注的,保證我們的身體健康,讓自己活的更長久一點是每個人都想要做的事情,也幾乎是每個人的目標,其實我們體內(nèi)五臟的健康,是有一個指揮所的,這個指揮所就在我們的腳上,腳上有很多的經(jīng)絡穴位,按摩腳的好處也很多,就能間接性的按摩到我們的五臟,養(yǎng)好五臟保健康,效果是很不錯的。
腳是我們身體健康的指揮所
我們腳部的穴位與全身的臟腑經(jīng)絡關(guān)系都非常密切,承擔身體全部的重量,所以說腳是我們身體的第二個心臟。
很多人觀察到,腳和整體的關(guān)系特別像是一個胎兒平臥在足掌面,足部向著足跟,臀部朝著腳趾,臟腑就分布在腳面中部。
根據(jù)以上的原理和規(guī)律,刺激腳底的穴位,可以調(diào)整人體的全身功能,從而治療臟腑的病變,而且很多情況都可以表明腳部的血管和神經(jīng)要比其他的部位多很多,無數(shù)的神經(jīng)末梢與頭部、手部、身體內(nèi)部各組織器官有著很特殊的聯(lián)系,所以說,單純的對腳部加以按摩的手法,就是可以治療很多種疾病的。
腳部是身體健康的反射區(qū)
在進行腳底按摩的時候,也是要因人而異的,手法要靈活運用,按壓腳底穴位的時候也要進行適度持續(xù)性的刺激,有正常的壓痛感好,應該以反射區(qū)內(nèi)壓痛敏感的部位為重點。
當我們身體內(nèi)的器官發(fā)生病變的時候,雙腳相應的反射區(qū)就會有一種針刺的痛感,除此之外,再進行腳底按摩的時候,應該先保持室內(nèi)的清靜與整潔、通風,按摩之前用溫水洗干凈腳部,全身放松。
按摩每個穴位和病理反射區(qū)之前,應該測定一下針刺樣的反射痛點,以便有的放矢,按摩結(jié)束后哦我們應該喝一杯溫開水,這樣有利于氣血的運行,從而達到良好的按摩效果。
按摩腳趾等于保養(yǎng)五臟六腑
中醫(yī)理論上認為,人體的各個腳趾都是與臟腑相通的,肺部、大腸屬金,對應大腳趾,脾和胃部屬土,對應二腳趾。