腸胃炎注意事項(xiàng)
1、 飲食均衡
慢性腸胃炎患者在選擇飲食的時候，要挑選質(zhì)地細(xì)軟，并且營養(yǎng)價值高的食物。如常見的牛奶、瘦肉、魚類等，在烹飪的時候時間可以加長一點(diǎn)，在保證食物柔軟，這樣才能既保證身體所需，又避免對腸胃的刺激。
2、 制定進(jìn)食時間表
慢性腸胃炎患者不妨為自己安排一個進(jìn)食的時間表，每餐進(jìn)食的時候，控制好食物的分量，在條件允許的情況下，可以每天安排6餐左右，堅(jiān)持少量多次的原則。
3、 不吃刺激性食物
慢性腸胃炎患者在生活中，切忌不能貪食刺激性的食物，來引發(fā)更多腸胃問題。如粗糧、冷飲、堅(jiān)果、蔥姜蒜、胡椒粉等，這些刺激性的飲料、食物或是調(diào)味品，都容易破壞腸胃功能，導(dǎo)致胃部痙攣、脹氣等各種腸胃不適。
4、 主食以面食為宜
主食是我們每天必須的，尤其是對于慢性腸胃炎患者來說，主食一定要正確選擇。在平時主食盡量多吃面食，多喝粥。
5、 進(jìn)食時情緒良好
腸胃健康與人的心情也有很大的關(guān)系，如果在心情不好的時候進(jìn)食，就可能引起肚子疼、消化不良等。所以，慢性腸胃炎患者在進(jìn)食的過程中，要保證自身心情放松，細(xì)嚼慢咽。
6、低脂、少纖維。
不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物 ,可選擇容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等 ,以使腸道得到休息。
7、脫水現(xiàn)象
可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等 ,以補(bǔ)充水、鹽和維生素。
8、排氣、腸鳴過強(qiáng)
應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物 ,如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。
總結(jié)：今天小編就為打家介紹到這里。我想文章中提及的怎樣預(yù)防腸胃炎大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加注意防范，我們只有做好了這些防范工作，才能降低腸胃炎發(fā)病的概率，使我們遠(yuǎn)離疾病。
